כמה את מרימים בסט האחרון

mahdi1 · 29-05-07, 13:57

בלחיצת חזה...כמה אתם מרימים בסט האחון........אני למשל מרים 15קילו אחרי 4 חודשי אימון
יד קדמית בדמפלז אני מרים 17.5
מה איתכם?? ותגידו גם כמה זמן אתם מתאמנים

**P-a-n-1-c** · 29-05-07, 14:22

חלאס להמציא שקרים אין מצב שאתה דוחק 15 קילו שלמים ואתה מתאמן רק 4 חודשים
כנראה יש לך גנטיקה ממש טובה

אתה משתמש באבקות? אולי זאת הסיבה

barco · 29-05-07, 14:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

חלאס להמציא שקרים אין מצב שאתה דוחק 15 קילו שלמים ואתה מתאמן רק 4 חודשים
כנראה יש לך גנטיקה ממש טובה

אתה משתמש באבקות? אולי זאת הסיבה

אתה צוחק עליו?

יונתן מהמעלית · 29-05-07, 14:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי barco

אתה צוחק עליו?

כן :ninja:

Powerlifter · 29-05-07, 14:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mahdi1

בלחיצת חזה...כמה אתם מרימים בסט האחון........אני למשל מרים 15קילו אחרי 4 חודשי אימון
יד קדמית בדמפלז אני מרים 17.5
מה איתכם?? ותגידו גם כמה זמן אתם מתאמנים

אחי אני מתאמן 4 חודשים ו9 ימים בדיוק (כן רשמתי את זה חח) ואני ב80 ק"ג + אז לא ניראה לי 15 זה הגיוני...

mahdi1 · 29-05-07, 15:00

אתם רצינים?!!!! מה זה הרבה...חברים שלי מרימים יותר ... ועם התמונות שלכם נראה אתם מתאמנים המון זמן ומה פתאום לא מרימים 15 בכל צד.....חח וכן אני משתמש באבקות

**P-a-n-1-c** · 29-05-07, 15:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mahdi1

אתם רצינים?!!!! מה זה הרבה...חברים שלי מרימים יותר ... ועם התמונות שלכם נראה אתם מתאמנים המון זמן ומה פתאום לא מרימים 15 בכל צד.....חח וכן אני משתמש באבקות

אחי זה מסביר את העיניין..

mahdi1 · 29-05-07, 15:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ivrey

אחי אני מתאמן 4 חודשים ו9 ימים בדיוק (כן רשמתי את זה חח) ואני ב80 ק"ג + אז לא ניראה לי 15 זה הגיוני...

ואתה איך יש לך גב כזה אחרי 4 חודשים..מה אתה עושה בדיוק איך אתה מתאמן אני אין לי רבע מה שיש לך.

Powerlifter · 29-05-07, 15:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mahdi1

ואתה איך יש לך גב כזה אחרי 4 חודשים..מה אתה עושה בדיוק איך אתה מתאמן אני אין לי רבע מה שיש לך.

גנטיקה אחי חח למשל אבא שלי בחיים לא התאמן ויש לו גב רחב רצחח

mahdi1 · 29-05-07, 15:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ivrey

גנטיקה אחי חח למשל אבא שלי בחיים לא התאמן ויש לו גב רחב רצחח

אז תגידו כמה אתם מרימים......?? אגב אני 1.76 על 72 קילו...

LoveStone · 29-05-07, 15:07

הוא כנראה התכוון 15 כל צד שזה יותר הגיוני.
וזה תלוי מאוד בהרבה דברים...

Powerlifter · 29-05-07, 15:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mahdi1

אז תגידו כמה אתם מרימים......?? אגב אני 1.76 על 72 קילו...

את הלוטימוס דורסי אני מאמן במסור 55 ק"ג 6 חזרות
ואני 170/1 על 66/7 ק"ג

mahdi1 · 29-05-07, 15:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ivrey

את הלוטימוס דורסי אני מאמן במסור 55 ק"ג 6 חזרות
ואני 170/1 על 66/7 ק"ג

מה זה לא הבנתי

Powerlifter · 29-05-07, 15:18

את השרים שעושים את הגב רחב אני מאמן בתרגיל ה"מסור" אחי חח

Coleman · 29-05-07, 16:00

15 ק"ג כל צד = 50 קילו....ככה נהוג לכתוב את זה...

Troya · 29-05-07, 17:47

דמפלז?:nonono:
כבר פתחו פוסט על משקלי עבודה תלמד להשתמש בכפתור החיפוש.

Troya · 29-05-07, 17:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ivrey

את הלוטימוס דורסי אני מאמן במסור 55 ק"ג 6 חזרות
ואני 170/1 על 66/7 ק"ג

לטיסימוס*

Leo · 29-05-07, 17:55

גם יכול להיות 40 קילו אם זה מוט קצר.

סט אחרון שלי = סט עבודה.

שלשום עשיתי מקבילים עם 42 קילו + חגורה (ששוקלת איזה 7.5 או משהו כזה אבל לא נחשיב)
7 חזרות. (ז"א בלי חגורה משהו כמו 117 אולי 118 תלוי כמה שקלתי ממים ששתיתי)

eyalamzleg · 29-05-07, 17:58

הגיוני אני מיתאמן 3.5 חודשים ואני מסוגל לידחוק אפילו 25 כל צד אבל 3 סטים מלאים
3 סטים מלאים 20 ק"ג כל צד מוט שוקל 20 קילו 8 חזרות

moshebe · 29-05-07, 18:13

הגזמתם...למה שהוא לא יוכל?

אם אני באימון האחרון לחצתי 22.5(65 קילו)

אז הוא יצליחחח 15(שזה לא כזה הרבה...)

29-05-07, 13:57	#1
mahdi1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של mahdi1 הודעות: 255	כמה את מרימים בסט האחרון בלחיצת חזה...כמה אתם מרימים בסט האחון........אני למשל מרים 15קילו אחרי 4 חודשי אימון יד קדמית בדמפלז אני מרים 17.5 מה איתכם?? ותגידו גם כמה זמן אתם מתאמנים

29-05-07, 15:07	#11
LoveStone חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של LoveStone הודעות: 154	הוא כנראה התכוון 15 כל צד שזה יותר הגיוני. וזה תלוי מאוד בהרבה דברים... __________________ ארקדי גיאדמק נשמה!!! בית"ר ירושלים אימפריה!!!

29-05-07, 15:18	#14
Powerlifter חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2006 צפה באלבומי התמונות של Powerlifter הודעות: 2,014 גיל:: 16.10 עוסק ב:: תלמיד חדר כושר: מתאמן בבית	את השרים שעושים את הגב רחב אני מאמן בתרגיל ה"מסור" אחי חח __________________ PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג

29-05-07, 16:00	#15
Coleman חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2007 צפה באלבומי התמונות של Coleman הודעות: 1,758	15 ק"ג כל צד = 50 קילו....ככה נהוג לכתוב את זה... __________________ Eat Well, Train Hard, Fuck Much, Live Long...Be Happy

29-05-07, 17:55	#18
Leo חבר ותיק תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של Leo הודעות: 6,223 כללי:: אני אואב תרד גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות. עוסק ב:: סוחר תרד.	גם יכול להיות 40 קילו אם זה מוט קצר. סט אחרון שלי = סט עבודה. שלשום עשיתי מקבילים עם 42 קילו + חגורה (ששוקלת איזה 7.5 או משהו כזה אבל לא נחשיב) 7 חזרות. (ז"א בלי חגורה משהו כמו 117 אולי 118 תלוי כמה שקלתי ממים ששתיתי) __________________

29-05-07, 14:22	#2
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	חלאס להמציא שקרים אין מצב שאתה דוחק 15 קילו שלמים ואתה מתאמן רק 4 חודשים כנראה יש לך גנטיקה ממש טובה אתה משתמש באבקות? אולי זאת הסיבה

29-05-07, 15:00	#6
mahdi1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של mahdi1 הודעות: 255	אתם רצינים?!!!! מה זה הרבה...חברים שלי מרימים יותר ... ועם התמונות שלכם נראה אתם מתאמנים המון זמן ומה פתאום לא מרימים 15 בכל צד.....חח וכן אני משתמש באבקות

29-05-07, 17:47	#16
Troya מושעה תאריך הצטרפות: Jul 2006 צפה באלבומי התמונות של Troya הודעות: 4,228 כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים	דמפלז?:nonono: כבר פתחו פוסט על משקלי עבודה תלמד להשתמש בכפתור החיפוש.

29-05-07, 17:58	#19
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	הגיוני אני מיתאמן 3.5 חודשים ואני מסוגל לידחוק אפילו 25 כל צד אבל 3 סטים מלאים 3 סטים מלאים 20 ק"ג כל צד מוט שוקל 20 קילו 8 חזרות

29-05-07, 18:13	#20
moshebe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של moshebe הודעות: 970	הגזמתם...למה שהוא לא יוכל? אם אני באימון האחרון לחצתי 22.5(65 קילו) אז הוא יצליחחח 15(שזה לא כזה הרבה...)