|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
19-05-07, 15:34
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שלום, יש לי שאלה-
שלום,
אחרי אימון אני מאוד תפוס! וליפעמים אני מאוד תפוס בשריר מסויים הרבה זמן וזה מציק וליפעמים השריר תפוס גם ביום שאני צריך לעבוד על אותו שריר.... רציתי לדעת אם יש דרך להתאושש יותר מהר? באוכל/תוספים (תזונה) ?? תודה רבה לעוזרים! עוז.  |
|
|
|
19-05-07, 15:36
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה בגלל שאתה מתאמן מתחיל עם הזמן לא תריגש..
קיראטין וחומצות אמינו עזרו לי |
|
|
|
תצוגה לינארית
