|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-10-06, 18:25
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
האם עליה במסה משתלמת כאשר..
תגידו אני מת לעלות במסת שריר..האם זה שווה את השומן הרב שיש לי בבטן..אני רזה ויש לי ממש שומן בבטן כאילו הוא מצטבר לי שם..מה אתם ממליצים? לאכול הרבה ולעלות במסת שריר למרות השומן בבטן? כי ממש קשה להוריד אותו ...
קובץ מצורף 60 |
|
|
|
12-10-06, 18:33
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
תמונה שווה אלף מילים
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
12-10-06, 18:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
לפעמים כשלגוף אין מספיק מסת שריר הוא לא נותן לגוף לחטב עוד שומן, אני מציא עלייה נקייה במסה, לך חשב את הbmr שלך, תוסיך 500 קל' ושחק אותה
|
|
|
|
|
12-10-06, 18:41
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
הוספתי תמונה
|
|
|
|
|
12-10-06, 18:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
רואים את הבליטה בבטן התחתונה? זה מה שנקרא מעי רגיזזזזזזזז תסמונת המעי הרגיז
|
|
|
|
|
12-10-06, 18:43
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
זה לא בטן זה זה כלום תעלה במסה על תדאג
__________________
מדריך חדר-כושר מוסמך, וינגייט. כשתבין...תגדל! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן. |
|
|
|
|
12-10-06, 18:45
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחרי האוכל אחי...הבטן עוד יותר מתנפחת ובכלל שאני יושב...עוד יותר גרוע
|
|
|
|
|
12-10-06, 20:43
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
12-10-06, 21:59
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
גם אני אחרי ארוחה מנופח כמו בלון
עלייה נקייה זה בשבילך
__________________
|
|
|
|
|
12-10-06, 22:03
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
לך לפי המטרות שלך, אין לך בטן אתה רזה
תפציץ מסה אחי
__________________
I will show you all that I have mastered Fear. Pain. Hatred. Power. This is the art of ruin. |
|
|
|
|
12-10-06, 22:31
|
#11 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
זה סתם...שרירים לא מכווצים....לכל אחד יש את זה...כשתעלה מסת שריר בבטן זה יהפוך מכרס כמו שיש לך עכשיו לבטן יותר שטוחה...
|
|
|
|
|
12-10-06, 22:50
|
#12 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
עזוב אם תעלה או לא במסת שריר, עזוב אם הבטן תרד או לא,
הכי חשוב שתתאמן!!! אח"כ תשאל שאלות.
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
12-10-06, 22:51
|
#13 | |
|
מנהל מחלקת התזונה
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 5,474
כללי:: משה גלעדי
גיל:: 20
עוסק ב:: סטודנט לרפואה
|
ציטוט:
 |
|
|
|
|
|
13-10-06, 08:56
|
#14 |
|
חבר פעיל
|
טנקס
|
|
|
|
|
13-10-06, 10:29
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
אני בטוח שיש 99999999999999.9999999999 שמנים שהיו מתפללים לבטן כמו שלך
צא מהסרט זה לא בריא מניסיון תעלה במסה,גוף עם מסת שריר נכבדה יראה גם לא רע עם קצת שומן בכל מקרה |
|
|
|
|
13-10-06, 10:33
|
#16 |
|
חבר פעיל
|
תמשיך לעלות במסה אתה רזה מאוד ואין שום בטן כמו שמעלי אמר הרבה שמנים היום מתים "לכרס" כמו שלך סבבה תמשיך להפצציץ
וkage התחטבת יפה מאוד לפי התמונה שרואים בצד!! כל הכבוד! |
|
|
|
|
13-10-06, 10:43
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
אני גם חושב כמו הרוב כאן.
אם אתה בכל זאת חושש מעליה דרסטית בשומן תוך כדי צבירת שריר אז גיימר נתן לך עצה טובה לפיתרון.
__________________
  "In a Place There Is Life - There Is Hope" |
|
|
|
תצוגה לינארית
