|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
07-05-07, 16:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכננית חיטוב לקיץ
קודם כל אני מתאמן Ab כל השבוע
רציתי לדעת אם יש לכם קצת עצות לתוכנית חיטוב שתוציא את כל הקוביות החוצה כמובן כולל אירובי אורי תן גם תוכנית יא מאניק
__________________
בודיבילדינג זה לא ספורט זה דרך חיים! קשה באימונים קל בים... |
|
|
|
07-05-07, 16:36
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לא קיים דבר כזה, אין אימון שמחטב אותך בין אם זה אירובי או בין אם זה אנאירובי.
חיטוב הוא פונקציה של אחוז שומן ובקצרה גירעון קלורי. תפנה לפורום תזונה השכן הוא יועיל לך הרבה יותר, תקרא את המדריך לחיטוב של משה ותתקדם משם.
__________________
|
|
|
|
תצוגה לינארית
