|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-10-06, 20:30
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
גב עבה?
האם דד ליפט מעבה את הגב?
__________________
body55@walla.com תXXXה נכונה ואימונים נכונים שווה גוף שרירי וחטוב !!! |
|
|
|
10-10-06, 21:21
|
#2 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
באיזה מובן? , דדליפט מאמן את זוקרי הגב...
היה לי אימון שעבר קטע מוזר שעשיתי חתירה עם מוט ובגלל שאני לא מאמן הרבה רגליים(יש לי סיבות אני מודע ליתרונות של זה) היה לי בעייה להרים ולהחזיק את המוט וחתרתי אותו בקלות דיי הרבה חזרות... אני צריך לאמן את זוקרי הגב וההאמסטרינגס...
__________________
 |
|
|
|
תצוגה לינארית
