|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-04-07, 13:18
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תמונות שלי-כל הגוף..
זמני אימונים
ביספס 6.5 חודש חזה חודש ראשון אימוני סיבולת(מחסור במשקלים) ולפני זה הייתי מתאמן שנה בשכיבות סמיכה ועכשיו עוד 2.5-3 חודשים אימונים נורמאלים רגליים 4 חודשים כתפיים 4 חודשים גב 3 חודשים טרייספס 2 חודשים תאומים חודש כל התמונות הם כשאני קר... ------------------------------ פרונט רפוי: http://img92.imageshack.us/img92/1046/004tr2.jpg טרייספס(איכות לא משו): http://img144.imageshack.us/my.php?image=001rg0.jpg באק דאבל בייספס (יד שמאל לא הפעלתי טוב): http://img171.imageshack.us/my.php?image=002ib3.jpg באק בייספס: http://img171.imageshack.us/my.php?i...9015461ft9.jpg ביספס: http://img171.imageshack.us/my.php?i...6018089sv2.jpg גב(הפריסה לא מי יודע מה...): http://img144.imageshack.us/my.php?image=003il2.jpg רגליים: http://img92.imageshack.us/my.php?image=007yr0.jpg תאומים: http://img171.imageshack.us/my.php?image=008ix6.jpg
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
17-04-07, 13:19
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אהבתי את הגנטיקה, יש לך פוטנציאל שעדיין לא הכי ממומש, כרגע אתה צריך לצבור עוד מאסה אבל בהחלט גם נראה טוב במצה הנוכחי, חטוב..
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
17-04-07, 13:22
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יפה אחי.. אהבתי תכתפיים שלך והיד.. גב טוב..שפר כל השאר..
בהצלחה!
__________________
StaSus   |
|
|
|
|
17-04-07, 13:23
|
#4 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחלה גוף, אבל אני חייב שוב להגיד לך גב תחתון מטורף
 מה הנתונים? |
|
|
|
|
17-04-07, 13:26
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
בן 15 וחצי
מתאמן בבית 1.70 שוקל 65.5 היקף בייספס 36 היקפים אחרים לא יודע..
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
17-04-07, 13:31
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ivrey שיחקת אותה אחלה גוף המשך מאסה נעימה (ותמשיל מאסה) ;-)
|
|
|
|
|
17-04-07, 13:48
|
#7 |
|
Banned
|
בישביל אחד שמתאמן בבית אני חייב להגיד שאתה ניראה ממש טוב אחי!!
תמונות יפות בעיקר כתפיים ויד קדמית בהצלחה בהמשך! |
|
|
|
|
17-04-07, 13:56
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
יפה אחי, איזה ציוד יש לך בבית וכמה משקל?
|
|
|
|
|
17-04-07, 13:58
|
#9 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
תודה על התגובות =]
aviran_p,יש לי צלחות עד 65 ק"ג, מוט ארוך 130 ס"מ, דאמבל מתברג אחד וספת חזה..
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
17-04-07, 13:59
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מטורף אחי!
|
|
|
|
|
17-04-07, 14:05
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2007
הודעות: 448
כללי:: הכיעור בהתגלמותו
גיל:: 21
עוסק ב:: עד מתי נוב' 09
|
נראה שיש לך גנטיקה טובה! גב מרשים.. נראה טוב בסה"כ
מסה, בהצלחה!
__________________
|
|
|
|
|
17-04-07, 14:52
|
#12 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אחלה גוף אחי .
|
|
|
|
|
17-04-07, 17:33
|
#13 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
יש בינתיים מאסה אבל נכון?
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
17-04-07, 17:49
|
#14 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
איך אתה מתאמן על הגב בבית? |
|
|
|
|
|
17-04-07, 17:51
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
מסור ובנט אובר...
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
17-04-07, 19:50
|
#16 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
בכללי גוף טוב מאוד, חטוב
ידיים וכתפיים נראות טוב רגליים לוקות בחסר - אין מה לעשות כשאי אפשר לעשות סקוואטים ודדליפטס מטורפים בבית (מפחיד בלי ספוטר טוב...) |
|
|
|
|
17-04-07, 19:53
|
#17 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
עוד יותר מבאס שאני שם את המשקולות על המתקן של הבנץ מתכוףף ומרים.. ממש לא נוח... ודד ליפט אני מוריד לאט כדי לא לעשות רעש/חורים בריצפה
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
17-04-07, 20:08
|
#18 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-04-07, 20:13
|
#19 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
יש מסה אחי אל דאגה  |
|
|
|
|
|
17-04-07, 20:25
|
#20 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
חחח תודה.., ודניאל נרא אם נמצא משו... בינתיים אין כלום חח =[
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1 משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
תצוגה לינארית
