|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-02-14, 21:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
עזרה באיך להתחיל להתאמן
שלום אני בן 20 גובה 1.82 בערך ושוקל 67.
כבר תקופה די ארוכה שאני רוצה להתחיל לעשות כושר מתחיל לקרוא על זה באינטרנט נבהל מכמות האינפורמציה לא מבין כלום ומפסיק. אני רק צריך שמישהו יסביר לי בדיוק מה צריך לעשות בקצרה. אני מאוד רזה ואני לא רוצה להיות באדיבילדר או משהו בסגנון אני רק לא רוצה להיות רזה כלכך והמטרה שלי היא משהו כזה: file:///C:/Users/Maor/Desktop/72030f8c218856c9medco6.jpg מישהו יכל לעזור לי לבנות תפריט ולהסביר לי איזה סוגים של אימונים אני צריך לעשות? תודה לעוזרים  נערך לאחרונה על ידי mr.bungle, 05-02-14 בשעה 21:25. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| [עזרה] רוצה להתחיל להתאמן. | AviadKatani | פיתוח גוף-כללי | 3 | 19-09-12 23:40 |
| [עזרה] רוצה להתחיל להתאמן. | AviadKatani | אימונים | 4 | 19-09-12 23:40 |
| דילמה באיך להתחיל את הירידה בסקוואט | B4count | פורום אימוני כוח | 3 | 24-03-11 02:04 |
| צריך עזרה. אני לא יודע איך להתחיל להתאמן | 1231233 | פיתוח גוף-כללי | 6 | 13-05-09 18:06 |
| עזרה - רוצה להתחיל להתאמן... | or_52 | אימונים | 6 | 21-05-08 19:11 |
תצוגה לינארית
