21-10-13, 09:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פרס
פרס עם מוט w אפשר לעשות ויתן אותה יעילות כמו מוט רגיל או שעדיף משקולות?
|
|
|
|
21-10-13, 10:01
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
ייפגע לך בטווח תנועה\אתה תחזיק לא נכון את המוט. אם אין ברירה תעשה עדיף מכלום אם יש מוט אולימפי תעשה איתו
|
|
|
|
|
21-10-13, 10:40
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אם אין מוט אולימפי תעשה משקולות חופשי
|
|
|
|
|
21-10-13, 12:04
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
ואם אין לי מוט אולימפי רק מוט ישר אבל של 1.5 מטר זה בסדר לעשות איתו?
|
|
|
|
|
21-10-13, 14:44
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
כמו שרשמו לך, זה יפגע לך בטווח תנועה, תעשה כבר משקולות
עם ה w אתה יכול לעשות תרגילים אחרים לכתפיים |
|
|
|
תצוגה לינארית
