|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
29-09-13, 18:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תוכנית אימון למסה
התחלתי משבוע שעבר תכנית אימון למסה abc
איי- חזה ויד אחורית בי- גבי ויד קדמית סי - כתפיים ורגליים ואני רוצה לשים יותר דגש על הידיים כי החזה שלי הכי גדול והגב כן והידיים לא הכי בפרופורציה. אחד מתאמן רציני אמר לי לעשות עוד אימון הרביעי בשבוע יהיה רק ידיים. ויהיו לי תוצאות טובות ומהירות לידיים מה אומרים ? נערך לאחרונה על ידי golaniz, 29-09-13 בשעה 18:31. סיבה: טעות |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית למסה | doronxl7 | אימונים | 2 | 11-02-12 19:53 |
| תוכנית ab למסה, איך? | YoniHoc | אימונים | 1 | 11-01-12 19:46 |
| תוכנית ab למסה | A_M | אימונים | 14 | 09-05-10 18:12 |
| תוכנית ab למסה | shlomi1994 | אימונים | 1 | 27-04-10 14:25 |
| תוכנית למסה | Shauder | אימונים | 3 | 10-04-07 14:28 |
תצוגה לינארית
