|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר מתחיל
|
![]() אני מתחיל עכשיו להתאמן ואני בצבא בקרבי ואני עולה עכשיו לקו וזה בעייתי לאכול כמות חלבונים מסוימת אז אני רוצה שתמליצו לי איזה אבקת חלבון הכי טובה ואיכותית לפיתוח השריר ודרך אגב מטרת האימונים היא חיטוב
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
![]() קודם כל תדאג לאכול אוכל איכותי,משמע להמנע ככל האפשר מסוכר פשוט ולהקפיד על פחמימות מורכבות,כגון לחם מחיטה מלאה,אורז מלא ודומיו.
להקפיד על צריכת חלבון פי 2 ממשקל גופך,כדי לעזור לגוף להמנע מפירוק שריר. לצרוך שומן איכותי! פי 1 ממשקל גופך,משמע,אם הינך שוקל 80 קילו-80 גרם שומן. כמובן שההמלצה היא על שומן איכותי כגון,שמן זית,טחינה גולמית,אבוקדו,אגוזי מלך ודומיו. בנוסף ממליץ לך לקרוא את המאמר השלם לחיטוב הגוף שנימצא בפורטל שלנו- http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...A9%D7%9C%D7%9D בנוגע לאבקת חלבון טובה ואיכותית. אני ממליץ על אבקת החלבון WHEY SHAKE,של חברת SYNTRAX. אני נוטה הרבה להמליץ על המוצר הזה ועל מוצרי החברה בפרט ולא סתם. מדובר בחברה שעובדת ומספקת תוספי תזונה לבתי חולים באמריקה. דבר שלא כל חברת תוספי תזונה מגיע לכך. בנוסף,החלבון במוצרי החברה-אבקות חלבון,אבקות לעלייה במסה מכילות חלבון PROMINA,שנחשב לאיכותי ביותר,ואינו עובר תהליך דנטורציה-תהליך כימי הפוגע באיכות החלבון!. לעמוד המוצר בפורטל ישראלבודי- http://www.israelbody.org/WheyShake-...A8%D7%A7%D7%A1
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר מתחיל
|
![]() הרבה אנשים המליצו לי על super quad וisolate , אתה יכול להסביר לי אולי על כל אבקה ולהגיד למה הwhey shake הכי עדיף ?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
חבר מתחיל
|
![]() ?,???
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
מנהל מקצועי - תוספי תזונה
|
![]() הוואי שייק הוא היחיד המכיל חלבון promina,הנחשב לחלבון האיכותי ביותר.
בנוסף הוואי שייק כמו כל מוצרי סינטרקס,איננו עובר את תהליך הדנטורציה הפוגע באיכות החלבון. אלו שני דברים חשובים ביותר ומקנים לוואי שייק פלוס עצום בבחירת אבקת חלבון איכותית.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2011
הודעות: 162
כללי:: BEAST
גיל:: 17.5
עוסק ב:: SW,לימודים,עבודה
חדר כושר: B-Sport
|
![]() אני לא יודע אישית מה האיכותי ביותר מהם, אבל מהקצת ניסיון שיש לי אני יכול להמליץ לך על הכמה טובים ביותר ששמעתי עליהם רבות מכאן ובעולם באתרים כלשהם
Champion , Syntrax - Trophix, Matrix 5.0, Whey shake Gourmet, Fuzion 7 - דיימטיז Pro body |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
שאלה - כמו חלבון יומית וכמות חלבון אחרי אימון | North | תזונה ותוספים | 3 | 05-07-10 22:02 |
הבדל בין חטיף חלבון לבין אבקת חלבון ועוד שאלות | psycat1640 | תזונה ותוספים | 4 | 17-03-10 18:35 |
יש לכם מתכונים לארוחות חלבון שמורכבות מהרבה חלבון ופחות שומן? | PowerfulBody | תזונה ותוספים | 1 | 05-01-09 13:14 |
תשובה חד משמעית - אבקות חלבון ! ספיגת סוגי חלבון- | helbon | תזונה ותוספים | 90 | 08-05-08 18:55 |
צריך עזרה בהנת מתכון לעוגת חלבון או עוגיות חלבון... | roy makaay | תזונה ותוספים | 6 | 09-06-07 08:36 |