אבקת חלבון
 

אני מתחיל עכשיו להתאמן ואני בצבא בקרבי ואני עולה עכשיו לקו וזה בעייתי לאכול כמות חלבונים מסוימת אז אני רוצה שתמליצו לי איזה אבקת חלבון הכי טובה ואיכותית לפיתוח השריר ודרך אגב מטרת האימונים היא חיטוב

קודם כל תדאג לאכול אוכל איכותי,משמע להמנע ככל האפשר מסוכר פשוט ולהקפיד על פחמימות מורכבות,כגון לחם מחיטה מלאה,אורז מלא ודומיו.
להקפיד על צריכת חלבון פי 2 ממשקל גופך,כדי לעזור לגוף להמנע מפירוק שריר.
לצרוך שומן איכותי! פי 1 ממשקל גופך,משמע,אם הינך שוקל 80 קילו-80 גרם שומן.
כמובן שההמלצה היא על שומן איכותי כגון,שמן זית,טחינה גולמית,אבוקדו,אגוזי מלך ודומיו.

בנוסף ממליץ לך לקרוא את המאמר השלם לחיטוב הגוף שנימצא בפורטל שלנו-
http://www.israelbody.org/%D7%94%D7%...A9%D7%9C%D7%9D

בנוגע לאבקת חלבון טובה ואיכותית.
אני ממליץ על אבקת החלבון WHEY SHAKE,של חברת SYNTRAX.
אני נוטה הרבה להמליץ על המוצר הזה ועל מוצרי החברה בפרט ולא סתם.
מדובר בחברה שעובדת ומספקת תוספי תזונה לבתי חולים באמריקה.
דבר שלא כל חברת תוספי תזונה מגיע לכך.
בנוסף,החלבון במוצרי החברה-אבקות חלבון,אבקות לעלייה במסה מכילות חלבון PROMINA,שנחשב לאיכותי ביותר,ואינו עובר תהליך דנטורציה-תהליך כימי הפוגע באיכות החלבון!.
לעמוד המוצר בפורטל ישראלבודי-
http://www.israelbody.org/WheyShake-...A8%D7%A7%D7%A1

הרבה אנשים המליצו לי על super quad וisolate , אתה יכול להסביר לי אולי על כל אבקה ולהגיד למה הwhey shake הכי עדיף ?

?,???

הוואי שייק הוא היחיד המכיל חלבון promina,הנחשב לחלבון האיכותי ביותר.
בנוסף הוואי שייק כמו כל מוצרי סינטרקס,איננו עובר את תהליך הדנטורציה הפוגע באיכות החלבון.
אלו שני דברים חשובים ביותר ומקנים לוואי שייק פלוס עצום בבחירת אבקת חלבון איכותית.

אני לא יודע אישית מה האיכותי ביותר מהם, אבל מהקצת ניסיון שיש לי אני יכול להמליץ לך על הכמה טובים ביותר ששמעתי עליהם רבות מכאן ובעולם באתרים כלשהם

Champion ,
Syntrax - Trophix, Matrix 5.0, Whey shake
Gourmet, Fuzion 7 - דיימטיז
Pro body