סיום ss /מסה (שומן)

the raccoon · 31-12-12, 21:18

100 קילו ח חח חחח איזה 4-5 קילו שומן מתוך העלייה רק בגלל התנהלות אכילה דבילית
יכולתי להימנע.

Cuba · 31-12-12, 21:32

מאסה מרשימה , כל הכבוד

XVGX5310 · 31-12-12, 21:40

אתה על א"ש גבוה? לא נראה לפי התמונה
יפה (: בהצלחה (:

the raccoon · 31-12-12, 21:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cuba

מאסה מרשימה , כל הכבוד

תודה רבה

מושכת 220 לחמישיה לדעתך ?

ציטוט:

פורסם במקור על ידי xvgx5310

אתה על א"ש גבוה? לא נראה לפי התמונה
יפה (: בהצלחה (:

אני מעל 15 זה בטוח ,אכלתי בסגנון התפריטים של חדש..

XVGX5310 · 31-12-12, 21:59

טוב בהצלחה (:
תפסיק עם הקוראסונים

SaharKazes · 31-12-12, 22:30

אחלה גב וידיים, מה עם רגליים??????

the raccoon · 31-12-12, 22:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי saharkazes

אחלה גב וידיים, מה עם רגליים??????

תראה תסרטון של הסקוואט בפורום כוח
ותגיד לי אם אני בפיגור
חח
בכל אופן
אני מתאמן רגליים רק חצי שנה , ובתור מתאמן כוח יחסית טרי הם יהיו בפור רציני עקב התוכניות שעושים בשלב הזה ,עוד לא הרבה זמן.

No_Troll · 31-12-12, 22:52

יפה רואים את הנחשים

meirn · 31-12-12, 23:41

כל הכבוד! ידיים מרשימות, מה ההיקף?

the raccoon · 01-01-13, 00:17

פעם אחרונה שמדדתי לפני כמה חודשים היה 42

Homie · 01-01-13, 11:18

הכי חשוב שההיקף תמיד יהיה מעל 44 מתחת לזה אתה לא נחשב במגניבים.

כל הכבוד על ההשקעה וההתמדה והפצצה,
מה התוכנית הבאה שאתה עושה?

גשש בלש · 01-01-13, 12:03

מרשים מאוד, יפה!

יש לך אולי איזה תמונה מלפני שהתחלת ss?

the raccoon · 01-01-13, 14:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie

הכי חשוב שההיקף תמיד יהיה מעל 44 מתחת לזה אתה לא נחשב במגניבים.

כל הכבוד על ההשקעה וההתמדה והפצצה,
מה התוכנית הבאה שאתה עושה?

ליניארית בחיטוב, חוזר למצות את SS (קפיצה דו שבועית של 2.5 ,עד עכשיו קפצתי דו שבועי אבל 7.5 בשבוע ואין לי כוח לריסט בעודי כ"כ שמן) ואז טקסס

ציטוט:

פורסם במקור על ידי גשש בלש

מרשים מאוד, יפה!

יש לך אולי איזה תמונה מלפני שהתחלת ss?

93 ק"ג

BIGUY · 01-01-13, 15:17

אחלה מסה!
אבל. No legs

AchiliZ · 01-01-13, 15:22

יחסית "למאמן האישי" של ניגרי בפורום ניראה לא רע,לפי מה שאפשר ליראות הרגליים והחזה טיפה בפיגור משאר הגוף.

בעיניי זה טיפה חלש ל100 קילו אבל ואבל גדול אני לא יודע מה הגובה שלך אם אתה גבוהה אז סיפור אחר לגמרי.
(חייב לציין שהזרועות ניראות מעולה)

שתיהיה שנה מוצלחת והאלים איתך!

the raccoon · 01-01-13, 15:47

ציטוט:

פורסם במקור על ידי biguy

אחלה מסה!
אבל. No legs

ציטוט:

פורסם במקור על ידי achiliz

יחסית "למאמן האישי" של ניגרי בפורום ניראה לא רע,לפי מה שאפשר ליראות הרגליים והחזה טיפה בפיגור משאר הגוף.

בעיניי זה טיפה חלש ל100 קילו אבל ואבל גדול אני לא יודע מה הגובה שלך אם אתה גבוהה אז סיפור אחר לגמרי.
(חייב לציין שהזרועות ניראות מעולה)

שתיהיה שנה מוצלחת והאלים איתך!

חלש למאה קילו? אתה מתכוון שמן?
לא גבוה, 1.78
מתייחסים אליי בקשר לרגליים כאילו אני איזה ניגר
יא אלללה
תראו תסרטון של הסקוואט
לא מבין איזה גודל הן צריכות להיות

AchiliZ · 01-01-13, 16:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the raccoon

חלש למאה קילו? אתה מתכוון שמן?
לא גבוה, 1.78
מתייחסים אליי בקשר לרגליים כאילו אני איזה ניגר
יא אלללה
תראו תסרטון של הסקוואט
לא מבין איזה גודל הן צריכות להיות

לא שמן אבל אני מאמין שאם הייתה עושה עליה עם דיאטה טובה בלי לחרוג ממנה הייתה ניראה הרבה יותר טוב.

וזה שאתה עושה סקוואט 170 לא בהכרח אומר שהרגליים שלך ניראות טוב, לפי מה שראיתי גם בסרטון והתמונה ניראה שיש פער בין ה-hamstring ל-quads תקן אותי אם אני טועה?

Gaga1234 · 01-01-13, 16:55

ומאיפה אתם מביעים דעה אתם מכירים אותו איך אפשר להבין מהתמונה הזאת איך הרגלים נראות טוב שרואים בקושי את תחילת הארבע ראשי פה
אני מכיר אותו במציאות ומתאמן איתו ואומר לכם שהרגלים שלו מעולות מכל הבחינות.
על תדברו שטויות שאתם לא מבינים בהם.

the raccoon · 01-01-13, 17:01

ציטוט:

פורסם במקור על ידי achiliz

לא שמן אבל אני מאמין שאם הייתה עושה עליה עם דיאטה טובה בלי לחרוג ממנה הייתה ניראה הרבה יותר טוב.

זה די ברור אתה יודע..

וזה שאתה עושה סקוואט 170 לא בהכרח אומר שהרגליים שלך ניראות טוב, לפי מה שראיתי גם בסרטון והתמונה ניראה שיש פער בין ה-hamstring ל-quads תקן אותי אם אני טועה?

לגבי פרופורציה יכול להיות ..אני לא בודיבילדר ,מה שאני מקבל מהתרגילים הגדולים זה מה שיש .
ולא התכוונתי למשקולות אלא לזה שהירך שלי מאוד גדולה

31-12-12, 21:18	#1
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	סיום ss /מסה (שומן) 100 קילו ח חח חחח איזה 4-5 קילו שומן מתוך העלייה רק בגלל התנהלות אכילה דבילית יכולתי להימנע.

31-12-12, 22:30	#6
SaharKazes מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014 תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של SaharKazes הודעות: 2,301 כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט! גיל:: 22 עוסק ב:: Israelbody+ חדר כושר: Factory אזור	אחלה גב וידיים, מה עם רגליים?????? __________________ ALLMAX ISRAEL

01-01-13, 11:18	#11
Homie השמן מהקרוספיט תאריך הצטרפות: Feb 2006 צפה באלבומי התמונות של Homie הודעות: 5,035 כללי:: סרסור שטני גיל:: יותר מ 19 עוסק ב:: בגופות	הכי חשוב שההיקף תמיד יהיה מעל 44 מתחת לזה אתה לא נחשב במגניבים. כל הכבוד על ההשקעה וההתמדה והפצצה, מה התוכנית הבאה שאתה עושה? __________________ yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243

01-01-13, 12:03	#12
גשש בלש מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של גשש בלש הודעות: 1,017 גיל:: 666 חדר כושר: יום טוב. בי.	מרשים מאוד, יפה! יש לך אולי איזה תמונה מלפני שהתחלת ss? __________________

01-01-13, 15:22	#15
AchiliZ חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2012 צפה באלבומי התמונות של AchiliZ הודעות: 268 גיל:: 22 חדר כושר: אולימפוס עם האלים	יחסית "למאמן האישי" של ניגרי בפורום ניראה לא רע,לפי מה שאפשר ליראות הרגליים והחזה טיפה בפיגור משאר הגוף. בעיניי זה טיפה חלש ל100 קילו אבל ואבל גדול אני לא יודע מה הגובה שלך אם אתה גבוהה אז סיפור אחר לגמרי. (חייב לציין שהזרועות ניראות מעולה) שתיהיה שנה מוצלחת והאלים איתך! __________________ MR.oLYmPuS

31-12-12, 21:32	#2
Cuba מתחרה golden desert cup PL RAW תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של Cuba הודעות: 1,283	מאסה מרשימה , כל הכבוד

31-12-12, 21:40	#3
XVGX5310 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של XVGX5310 הודעות: 322	אתה על א"ש גבוה? לא נראה לפי התמונה יפה (: בהצלחה (:

31-12-12, 21:59	#5
XVGX5310 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של XVGX5310 הודעות: 322	טוב בהצלחה (: תפסיק עם הקוראסונים

31-12-12, 22:52	#8
No_Troll חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2011 צפה באלבומי התמונות של No_Troll הודעות: 1,217	יפה רואים את הנחשים

31-12-12, 23:41	#9
meirn חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של meirn הודעות: 174	כל הכבוד! ידיים מרשימות, מה ההיקף?

01-01-13, 00:17	#10
the raccoon חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2012 צפה באלבומי התמונות של the raccoon הודעות: 1,218 גיל:: 23 חדר כושר: הולמס פלייס מבשרת	פעם אחרונה שמדדתי לפני כמה חודשים היה 42

01-01-13, 15:17	#14
BIGUY חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2012 צפה באלבומי התמונות של BIGUY הודעות: 30	אחלה מסה! אבל. No legs

01-01-13, 16:55	#18
Gaga1234 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2010 צפה באלבומי התמונות של Gaga1234 הודעות: 447	ומאיפה אתם מביעים דעה אתם מכירים אותו איך אפשר להבין מהתמונה הזאת איך הרגלים נראות טוב שרואים בקושי את תחילת הארבע ראשי פה אני מכיר אותו במציאות ומתאמן איתו ואומר לכם שהרגלים שלו מעולות מכל הבחינות. על תדברו שטויות שאתם לא מבינים בהם.

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
סיום מסה	silco100	תזונה ותוספים	1	14-10-12 23:20
סוף סוף סיום מסה	bondai	גלריות הגולשים	5	08-07-12 19:33
סיום האבקה	ירין מוסקוביץ	תזונה ותוספים	26	21-08-09 01:08
קצת רעל לקראת סיום !	shahar123	פיתוח גוף תחרותי	6	07-04-09 06:38
סיום	hezi	פיתוח גוף תחרותי	4	03-07-07 22:59