|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
02-05-12, 17:34
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למה אני סובל כל כך הרבה מהפרקים?
שלום חבר'ה,שלום ד"ר,
אני פשוט נואש לעזרה,אני סובל מבעיות ברכים ומרפקים כבר 4 שנים,בשנים האחרונות התווספו כאבי מפרקים נוספים. כמו כתפיים,מפרק היד,מפרק כף הרגל,גב תחתון ועוד.. אני מרגיש כמו זקנה,אני עושה מפחד כבר לעשות תנועות עם הגוף בשביל לא להפצע או שיהיה כאב,ניסיתי אין ספור כדורים משחות, דיקור סיני fmf מיפוי עצמות,צילומים רגילים,בדיקות דם-הכל תקין. אני אוכל בריא,לא חסרים ויטמינים,לא סידן,לא כלום. ראבק למה אני סובל?! |
|
|
|
04-05-12, 17:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
פיזיותרפיה+הרבה חימום במידה ואתה מתאמן
מה שאני למדתי אחרי השברי מאמץ שהיו לי בברכיים זה שזה לא יחלים מנטו החלמה אתה צריך לחזק את האיזורים החלשים שלך
__________________
 הכוח של הבעלישקה תופס בסוף את כולם!! 
|
|
|
|
|
04-05-12, 19:10
|
#3 |
|
סמל מין
|
חימום יעיל - החלק הכי חשוב באימון (כללי וספציפי) , חיזוק רצועות וגידים.
תנסה לעבוד קצת עם גומיות ותן דגש על מתיחות, אני מאמין שזה יגרום לשיפור במצב.
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
04-05-12, 21:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
תודה,ננסה
|
|
|
|
|
10-05-12, 15:20
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
מעוניין לעשות גניקומסטיה
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שלום אני סובל מגניקומסטיה ועומד לעבור ניתוח | maor123123 | פיתוח גוף תחרותי | 0 | 06-07-08 07:03 |
| השיר מהפרק הסופי של העונה השלישית בנמלטים תהנו. | YOSI111 | גלריות הגולשים | 7 | 24-02-08 22:35 |
| נדפקתי! אורטופד מטומטם! אני לא סובל אורטופדים! | אור | פציעות ספורט | 33 | 03-08-07 21:18 |
| מי כאן סובל ברגע זה מדלקת\פציעה כל שהי? | Fatty | פציעות ספורט | 21 | 11-05-07 16:54 |
| סובל מכאבי בטן מטורפים | Dino Psaras | פיתוח גוף-כללי | 12 | 25-02-07 01:25 |
תצוגה לינארית
