|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-04-12, 19:07
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
אימונים בזמן חיטוב
שלום לכולם ,
ברצוני לקבל תשובה חד משמעית , שאלתי וחקרתי נושא זה לעומק ואין מענה מדויק . מהי מטרת האימונים האנארוביים בזמן חיטוב , שכן על פי כל המחקרים והיגיון אין אפשרות של גדילה במסת שריר במאזן קלורי שלילי . בנוסף ברצוני לשאול מה משתנה באימונים בזמן חיטוב מבחינת עצימות סטים וחזרות . תודה |
|
|
|
04-04-12, 10:15
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לאפשר קצב חילוף חומרים מהיר יותר,קרי לשרוף קלוריות.
כידוע לך בזמן חיטוב מאבדים מסת שריר אז לנסות כמה שפחות |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אימונים בזמן חיטוב! | TheYawa | אימונים | 4 | 21-02-12 12:30 |
| צריך עזרה בתוכנית אימונים בזמן חיטוב | Kwix | אימונים | 6 | 11-09-11 18:16 |
| שומנים בזמן חיטוב? | yamanyak01 | תזונה ותוספים | 10 | 09-03-10 15:28 |
| בזמן חיטוב... | מספיק | אימונים | 10 | 27-12-07 00:57 |
| מים בזמן חיטוב! | denous | תזונה ותוספים | 13 | 09-12-07 01:38 |
תצוגה לינארית
