|
|||||||
| פציעות ספורט בניהול עופר צחר - פיזיותרפיסט ספורט |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-03-12, 23:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 364
כללי:: חייל..
גיל:: 19
עוסק ב:: סמים
חדר כושר: EXTREME
 |
עזרה|להפחית כאבי שרירים לאחר אימונים
אני עושה אימונים יחסית חזקים אבל לא מתאמן כל כך רציני בהפקדה על תזונה ועכשיו אני חוזר להתאמן,
וכל פעם יום אחרי אני מרגיש ממש כאבי שרירים וזה נמשך מספר ימים,פעם זה היה נמשך יום יומיים ונגמר איך אני גורם לגוף שלי להתאושש טוב יותר ,אולי מתיחות לפני אחרי מה אני צריך לעשות? תודה מראש 
__________________
נתונים: גיל:18 גובה:1.75 משקל:81 אחוז שומן:15 חיטוב =]  מי שאוכל לבד,מת לבד=Fail מי שאוכל לבד,אוכל יותר! |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|איך התכנית אימונים שבנו לי במכון (מה להוסיף או להפחית אם בכלל) ? | Agmontal | אימונים | 16 | 01-07-11 21:51 |
| עזרה בנוגע לתוכנית אימונים לאחר הפסקה ארוכה. | Enforcer | פיתוח גוף-כללי | 0 | 05-12-09 23:51 |
| הקשר בין כאבי שרירים לתוצאות | koby | פיתוח גוף-כללי | 7 | 13-05-09 14:52 |
| כאבי שרירים באימון | DanielP | אימונים | 2 | 23-03-09 18:35 |
| כאבי שרירים | עיראקי פיג'מה | אימונים | 3 | 11-03-09 04:10 |
תצוגה לינארית
