|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
26-10-11, 21:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ממש חשוב , אני צריך תשובה מהירה .
עשיתי אתמול אימון ליד אחורית שפתאום באמצע התרגיל הרגשתי כאב חד בכתף ביד שמאל . חשבתי זה יעבור אבל הכאב כל הזמן חוזר ונעלם . התרגיל שעשיתי הוא בעזרת ספת משקולות וכיסא .
התרגיל : http://www.youtube.com/watch?v=b-D0s...layer_embedded חבר'ה , עוד חודש אני מתגייס לצנחנים ואני רוצה ללכת לגיבוש יחטיות . לא בא לי טוב פציעה עכשיו. מה לעשות בשביל שזה יעבור ? |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בקשר לפסטה חייב תשובה מהירה.. | קישקשתא | תזונה ותוספים | 6 | 27-08-09 11:28 |
| תריך תשובה מהירה בקשר לhst | Locke | אימונים | 6 | 24-08-09 15:41 |
| תשובה מהירה! | haim15 | אימונים | 6 | 17-04-09 18:18 |
| שאלה|בקשר לאבקת המסה סיריאוס מאסס תשובה מצוות ישראלבודי חשוב! | needHelb0n | תזונה ותוספים | 3 | 29-01-09 22:36 |
| צריך עזרה מהירה! | haim15 | אימונים | 7 | 29-12-08 22:22 |
תצוגה לינארית
