|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-07, 11:08
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ימסכן אתה בכוח שלי ואתה ביב', איך אתה לא מתבייש להתאמן במכון בכלל. חחחחחחח באמא שלי אם היה לי משקלי עבודה כמו שלך בגיל שלך הייתי לפחות 3 סייקלים רק בשביל להיות נורמלי, אתה יותר חלש מבן אדם חלש שלא מתאמן. ועוד אתה נמוך...
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
05-03-07, 11:14
|
#22 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
 אתה בעצמך כל הזמן אומר "אליאב קרייסלר סתכלו אותו לא אכפת לו מהכוח ואיזה גדול הוא", וואלה מצידי להרים כל החיים 2 קילו ולגדול, איך אני איתך? ומילא היית יותר חזק ממני אז היית מדבר... נמוך? אתה לא מטר ובמבה? קיצר אני עדיין זוכר שהעלת תמונות שלך אמרת שהעלת 9 קילו, וואלה 9 קילו שומן נטו. לא היה זכר בכלל לזה שאתה מתאמן ואתה כל היום שקוע עם האף שלך במחקרים על גמלים בסיביר. ואיך לא - אתה מאונן לפי תפריט. יואב אני מצטער שהרסתי לך ככה את הפוסט, פשוט מישהו חייב להוריד את הילד הזה מהעץ שלו. באמת שזו התגובה האחרונה שלי בעיניין. שוב סליחה. ואם כבר אז אני אענה לך על התשובה: האימון שלך אמרת שלוקח שעה ורבע כולל האירובי? אז שתה את השייק אחרי הכל. |
|
|
|
|
|
05-03-07, 11:19
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
1. לא אכפת מהכוח עד גבול מסויים, אחי אתה מבייש את הbb, אתה אשכרה לוחץ 60 קילו בכיתה י'ב, גיל 18 :laugh::laugh::laugh:
2. סבבה אמרתי שאתה נמוך כי לנמוכים יותר קל להרים משקל ועדין אתה מרים כמו ילד חלש בכיתה ט'. 3. :):):):) אם להתקדם זה לשלם כסף למישהו שיעשה לך הכול ובסוף להיות בגיל שלך עם כאלו משקלי עבודה וכזאת מסה (שניהם מתאימים למישהו בכיתה ט' לא יב'), אז אני מעדיף להשאר כמו שאני.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
05-03-07, 11:36
|
#24 |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
די לריב שניכם.
נמרוד, אפשר לחשוב שאתה סקוט מנדלסון. דבר שני, לנמוכים אין יתרון משמעותי כ"כ בהרמת המשקולת, רק יתרון מכני ויתרון מכני לא תמיד עומד במבחן המציאות. דבר שלישי למתאמנים מתחילים בד"כ "כוח"=טכניקה, וזה פחות מהעצבים וכו'. פאניק אתה בכתה יב' ומשווה את עצמך לילד בן 15...?
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
05-03-07, 11:42
|
#25 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ד"א אני ציינתי לאורך כל הויכוח שאני "חלש לכיתה ט'" והוא "בכוח שלי בגיל 18". כמו כן לי "חסר מסה לכיתה ט'" והוא כמוני בכיתה יב'.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
05-03-07, 11:46
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
נמרוד, תגיד לי אתה רציני? "הוא בכוח שלי" מה אתה בכיתה ו'? אני לא בטוח שיש לך מקום בפורום הזה, וכדאי שתתחיל לשמור על הדיבור שלך לפני שלא תוכל להכנס לפה יותר.
מה הקשר למשקלי עבודה? הכל תלוי בצורת העבודה. אתה יכול לגדול עם 20 קילו על צד בבנץ' וגם עם 30 קילו כל צד בצורה שווה, תלוי איך אתה עובד. עכשיו למה לו להתבייש? אתה רציני נראה לי ילד עם בעיות, הוא בינתיים זה שיש תמונה שלו ולא נראה שהוא מתבייש במשקלים שלו.. מה הקטע שלך? אז אתה עושה במסור 70 פאונד, איזה גבר. קולמן הבא? תעלה תמונה שנעריך כמה זמן יקח לך להגיע למימדים שלו.. |
|
|
|
|
05-03-07, 11:58
|
#27 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
דבר שני, מה זה תלוי איך אתה עובד? אתה מתאמץ ומרים, טכניקה לא משפיעה עד כדי כך.... אני ממש לא חזק, שום דבר אצלי לא חזק, אפילו חלש, הוא פשוט מאוד חלש והוא אפס, הוא גם לא נראה טוב לגילו והוא פשוט צריך לסתום את הפה אם הוא אפס, זה הכול. לא מעניין אותי להגיע למימדים שלו (אחרי חיטוב אני אהיה יותר גדול ממנו חוץ מבייספס) אני גם לא מחפש להיות יותר גדול ממה שאני עכשיו ועוד יותר לא מעניין אותי הדעה של חברי הפורום (גם כן, 2-3 מבינים והשאר חבורה של מפגרים). רוצים לראות אותי? בואו להתאמן איתי בקאנטרי בקיסריה.
__________________
"פושעי אוסלו \ ההתנתקות לדין" "החיטוב שלך זה 80% תזונה המסה שלך זה 80% אימונים החיטוב והמסה שלך זה 100% סטרואידים" ג'אי קטלר במסה (תמונה חדשה) : http://img19.imageshack.us/img19/9108/66454295sl1.jpg "סמים הם סטרואידים לנשמה" נמרוד מני = מלך ישראל! (חי חי וקיים) |
|
|
|
|
|
05-03-07, 11:59
|
#28 |
|
חבר פעיל
|
הוא אפס? אז אולי באמת מס' ימים בחוץ יעזרו לך.
|
|
|
|
|
05-03-07, 12:18
|
#29 | |
|
חבר פעיל
|
נמרוד נראה לי חווה את אחת תופעות הלוואי של סטרואידים - תוקפנות...
האמת היא שתמיד ראיתי שנמרוד עם אגו כזה שמכניס אותו לוויכוחים מיותרים, אבל זו פעם ראשונה שאני רואה אותו כל כך עצבני, ומעיר הערות מפגרות שאמורות להעליב, מה עובר עליך? ציטוט:
|
|
|
|
|
|
05-03-07, 20:54
|
#30 | |
|
Banned
|
ציטוט:
מה גם הוא ילד קטן גם לפי הגיל גם לפי הדיבור ורואים שכולו רק אגו ובטח בחיים ובמכון הוא הולך בשקט ושם תראש על הריצפה נימרוד אתה כבר הרבה זמן מעצבן לא רק אותי אלא הרבה אנשים באמת אולי הגיע הזמן לרדת מהעץ , לא שיש לי כזו זכות גם לדבר אבל עד עכשיו באמת לא הראת שום תמונה ואתה כל היום מתלהב . יום טוב ואני שמח שהשעו אותו  |
|
|
|
|
|
06-03-07, 07:57
|
#31 |
|
חבר פעיל
|
בחזרה לנושא
אם אני רוצה לקחת גלוטמין לפני אימון אירובי , לא מומלץ לערבב עם חלבון? או סתם לקחת עם מים? |
|
|
|
תצוגה לינארית
