|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-02-07, 23:46
|
#21 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לי שאלה אליך ואני סתם זורק מספרים עכשיו.... אם אתה אמור לצרוך בתפריט שלך ביום 100 ג' פחמימות (דוגמא כן), אז אתה תעדיף לאכול שתי בננות מאשר בננה 1 ובמהלך היום להוסיף לארוחות כמה פרוסות לחם-קל/פרכיות....וכו'....?!?!?!
__________________
EAT, SLEEP, LIFT...REPEAT |
|
|
|
|
27-02-07, 23:47
|
#22 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
People who say it cannot be done should not interrupt those
|
|
|
|
|
|
27-02-07, 23:56
|
#23 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ולצורך הדוגמא שהיא הגיונית אגב היתי מכניס את רוב הפחמימות שם ובשאר היום שאינסולין ישאר מתחת לרצפה . |
|
|
|
|
|
27-02-07, 23:58
|
#24 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-02-07, 16:56
|
#25 |
|
חבר פעיל
|
בננה זה לא Gi גבוה במיוחד...
לך על תמרים, כך כמה שאתה צריך לפי התפריט ותתחשב בערך הקלורי שלהם.
__________________
|
|
|
|
|
28-02-07, 17:30
|
#26 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה לינארית
