|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-12-10, 17:35
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
שאלה על תרגיל לשריר התלת ראשי.
שלום לכולם,
איזה תרגיל עדיף יותר ועובד יותר טוב על השריר התלת הראשי,א' או ב'. א. http://www.goofy.co.il/Articles.aspx?articleID=21&cat=1 ב. http://www.goofy.co.il/Articles.aspx?articleID=31&cat=1 תודה לעונים! |
|
|
|
24-12-10, 18:02
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא זה ולא זה
לחיצה צרפתית או בנץ' באחיזה צרה |
|
|
|
|
24-12-10, 18:18
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אני שואל כי אני מתאמן בבית עם משקולות אז אשמח לעוד תשובות.
|
|
|
|
|
24-12-10, 19:13
|
#4 |
|
מתחרה מקצועי - חבר על
|
ב. טרייספס במצב מאורך, מייצר יותר כוח.
|
|
|
|
|
24-12-10, 19:41
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
מקבילים
|
|
|
|
|
24-12-10, 19:49
|
#6 |
|
Banned
|
דניאל להיכן נעלמת יא גבר
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה| תרגיל לדו ראשי | ranger48 | אימונים | 45 | 31-07-09 23:17 |
| בתוכנית abc כמה סטים לעשות לשריר גדול וכמה לשריר קטן ? | masterpeaice | אימונים | 3 | 14-03-09 15:12 |
| תרגיל לשריר הירכיים בלי לערב את הברכיים.. אפשר? | 4roxe | אימונים | 2 | 20-01-09 20:55 |
| שאלה | איזה תרגיל עדיף לדו-ראשי? | tuli10 | אימונים | 26 | 07-09-08 09:17 |
| איזה תרגיל יש לארבע ראשי ?? | mrfonline | אימונים | 4 | 24-08-07 15:21 |
תצוגה לינארית
