חיטוב או מאסה????+שאלות

danieledre · 18-09-10, 20:06

אני גובה1.71 שוקל 85 ק"ג נוטה להשמנה, אני לא יודע מה לעשות, חיטוב או מסה?
חיטוב זה בעצם דיאטה?מה ההבדל בין חיטוב לדיאטה?
אפשר תוכנית אימונים?ותזונה?כול המדריכים שהיו לי היו מטומטמים שלא מבינים שיט במה שלמדו, עשו קורס מדריכים של חודש מסכן ונהיו לי מדריכים.......
עכשיו יש לי חזה גדול שומני, אני חשבתי לעשות ניתוח, האם אני יוכל עם תזונה אימונים וכו'....להוריד את זה?איך מתחילים עם המאמרים?מאיפה כדאי לקרוא?מאיזה אתר?מאיפה לרכוש ידע?
ומה עם תוספי תזונה?מה כדאי לרכוש?

**No Troll** · 18-09-10, 20:10

לא פתחת בגלריות הגולשים.

danieledre · 18-09-10, 20:19

לא רוצה לפתוח.......למה לא ניתן בע"פ, בלי תמונות לבנתיים.......תודה מראש......

IdaNP · 18-09-10, 21:12

עזוב אותך עכשיו ניתוח. אם לדעתך אתה שמן מדי אז תעשה חיטוב. הכוונה בחיטוב זה ירידה בשומן תוך כדי שמירה על המסת שריר הקיימת (כמה שיותר, בהרבה מהפעמים שורפים קצת מסה).
יש פה מאמר באתר על חיטוב, תקרא אותו.

18-09-10, 20:06	#1
danieledre חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של danieledre הודעות: 9	חיטוב או מאסה????+שאלות אני גובה1.71 שוקל 85 ק"ג נוטה להשמנה, אני לא יודע מה לעשות, חיטוב או מסה? חיטוב זה בעצם דיאטה?מה ההבדל בין חיטוב לדיאטה? אפשר תוכנית אימונים?ותזונה?כול המדריכים שהיו לי היו מטומטמים שלא מבינים שיט במה שלמדו, עשו קורס מדריכים של חודש מסכן ונהיו לי מדריכים....... עכשיו יש לי חזה גדול שומני, אני חשבתי לעשות ניתוח, האם אני יוכל עם תזונה אימונים וכו'....להוריד את זה?איך מתחילים עם המאמרים?מאיפה כדאי לקרוא?מאיזה אתר?מאיפה לרכוש ידע? ומה עם תוספי תזונה?מה כדאי לרכוש?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
חיטוב או מאסה????+שאלות	danieledre	פיתוח גוף-כללי	0	18-09-10 20:05
כמה שאלות בנוגע לאבקות מאסה	Thebastard	תזונה ותוספים	8	04-04-09 15:00
חיטוב- מאסה/ 3 שאלות	bobi12	פיתוח גוף-כללי	2	16-01-09 18:43
שאלות\|מתחיל מאסה	NoNaMe0	אימונים	9	29-10-08 22:06
שאלות לעולי מאסה	dor_dru	תזונה ותוספים	5	03-09-07 21:56

18-09-10, 20:10	#2
No Troll Banned תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של No Troll הודעות: 1,501 חדר כושר: WFAC	לא פתחת בגלריות הגולשים.

18-09-10, 20:19	#3
danieledre חבר מתחיל תאריך הצטרפות: Sep 2010 צפה באלבומי התמונות של danieledre הודעות: 9	לא רוצה לפתוח.......למה לא ניתן בע"פ, בלי תמונות לבנתיים.......תודה מראש......

18-09-10, 21:12	#4
IdaNP חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2010 צפה באלבומי התמונות של IdaNP הודעות: 827 גיל:: 18 חדר כושר: ספורטן פ"ת	עזוב אותך עכשיו ניתוח. אם לדעתך אתה שמן מדי אז תעשה חיטוב. הכוונה בחיטוב זה ירידה בשומן תוך כדי שמירה על המסת שריר הקיימת (כמה שיותר, בהרבה מהפעמים שורפים קצת מסה). יש פה מאמר באתר על חיטוב, תקרא אותו.