|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-09-06, 22:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
שאלה קצת מוזרה....
האים אפשר לערבב אבקת חלבון עם קריאטין ביחד
באותו שייקר ולשתות או שצריך לעשות הפרדה?
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
25-09-06, 22:08
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
זה סבבה לגמרי
|
|
|
|
|
25-09-06, 22:20
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 359
כללי:: אופק
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: חדר כושר
|
תודה
__________________
Do what you feel good |
|
|
|
|
25-09-06, 23:12
|
#4 |
|
Banned - מספיק לפרסם חברות מתחרות
|
כן אפשר
|
|
|
|
|
25-09-06, 23:20
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
בקשר לקריאטין..
אני מתאמן מתחיל כולה שבועיים אני עדיין עושה את המכשירים האלה המעפנים 3 סטים של 10 חזרות עם 30 קילו כדי לקחת קריאטין בשביל זה? או להשאיר את זה רק לעוד כמה זמן שאני יתחיל יותר אימונים יותר רציניים עם משקולות? |
|
|
|
|
26-09-06, 11:39
|
#6 |
|
מושעה
|
רק אל תשאיר את זה יותר מדי זמן מעורבב הקריאטין יתפרק
ולדתעי לא כדאי לך לקחת עכשיו תחכה |
|
|
|
|
26-09-06, 13:53
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
זה לא משנה כל עוד אתה מתאמן אתה יכול לקחת קריאטין רק אל תעמיס על עצמך, תקפיד על תפריט מסודר ותעבוד לפי המטרות שלך ותראה תוצאות מצויינות
|
|
|
|
|
26-09-06, 16:42
|
#8 |
|
אזהרה מס' 1 - ספאם
|
לי אישית אחי זה עשה כאבי בטןןןןןן רציניים
|
|
|
|
תצוגה לינארית
