|
שאלה קצת מוזרה....
האים אפשר לערבב אבקת חלבון עם קריאטין ביחד
באותו שייקר ולשתות או שצריך לעשות הפרדה? |
זה סבבה לגמרי
|
תודה
|
כן אפשר
|
בקשר לקריאטין..
אני מתאמן מתחיל כולה שבועיים אני עדיין עושה את המכשירים האלה המעפנים 3 סטים של 10 חזרות עם 30 קילו כדי לקחת קריאטין בשביל זה? או להשאיר את זה רק לעוד כמה זמן שאני יתחיל יותר אימונים יותר רציניים עם משקולות? |
רק אל תשאיר את זה יותר מדי זמן מעורבב הקריאטין יתפרק
ולדתעי לא כדאי לך לקחת עכשיו תחכה |
זה לא משנה כל עוד אתה מתאמן אתה יכול לקחת קריאטין רק אל תעמיס על עצמך, תקפיד על תפריט מסודר ותעבוד לפי המטרות שלך ותראה תוצאות מצויינות
|
לי אישית אחי זה עשה כאבי בטןןןןןן רציניים
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ