|
|||||||
| לוגי אימונים לוגים בנושאי אימונים, תקופות חיטוב ועלייה במסה. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-09, 16:52
|
#21 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחח עלק אוויר וסוככר :d
אגב למה עם הזמן אתה מוריד בעצימות מאימון לאימון?ככה זה בקרוס? אפשר את המסן שלך?זה לגבי התייעצות בשיטתה אימון הזאת |
|
|
|
05-11-09, 19:32
|
#22 |
|
חבר פעיל
|
לא מוריד עצימות...
הנפח משתנה. מה שמוציא את האוויר זה הסקוואטים, ככה שלעשות 4 סטים של 30 זה מרגיש רע יותר מ 5 סטים של 20... ולא אי אפשר את המסנג'ר שלי. אתה מוזמן לשאול פה ואענה לך בכיף. |
|
|
|
|
05-11-09, 20:14
|
#23 |
|
חבר פעיל
|
הסיבולת לב ריאה שלך בקרשים....אבל אתה בדרך הנכונה!!!
דרך אגב אתה מרגיש שאתה משתפר מאימון לאימון???או שאחרי כל אימון אתה יושב איזה חצי שעה לנשום אוויר??
__________________
|
|
|
|
|
05-11-09, 21:56
|
#24 |
|
חבר פעיל
|
אם תראה את ההודעה שלי מ9-10-09, זה היה אימון מאוד דומה שממש לא יכלתי לסיים, אז כן יש שיפור.
היום לא אכלתי לפני האימון אז זה הרגיש לי נורא מעייף לאחריו, אבל אחרי אימון משקולות שפעם היה גומר אותי, זה היום פחות מתיש. |
|
|
|
|
07-11-09, 14:32
|
#25 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
כמה השלת ממשקל גוף כבר?
|
|
|
|
|
07-11-09, 15:40
|
#26 |
|
חבר פעיל
|
3-4 קילו בחודש.
האמת שהייתי מפסיק עכשיו אם היה לי איך להרשם לחדר כושר :-d אבל עוד 2 קילו זה לא נורא, אם אעמוד בפיתוים ^_^ |
|
|
|
|
08-11-09, 16:32
|
#27 |
|
חבר פעיל
|
מחלה!
מצד אחד לא כדאי להתאמן מצד שני, תמיד להיות חולה זה טוב לדיאטה ^_^ |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
