|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
08-08-09, 22:53
|
#1 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
עדכון קטן בן 15
עבר עלי שבוע נחמד,הייתי שבוע בקלאב בקמר,אנטליה.
גלידות,עוגות,משקאות,לא שתיתי מים בכלל רק פפסי(עצם העובדה שהמים דוחים). אכלתי כמו חמור,כל היום בריכה בטן גב,שיזופים ותיירות רוסיות,אז בוא נגיד שלא חשבתי על אימונים,ובלי קשר מנוחה של שבוע מומלצת לכולם פעם ב... מחר חוזר להתאמן,אני עובד עם הבולקינג רוטין,אני בנתיים לא כזה מאושר ממנה,אבל אני נותן לה צ'אנס,עוד חודש נראה אם תהיה תוצאה . נתונים: גיל-15 גובה-178-180 משקל: סביבות ה73,74 בנתיים אני רוצה עד הראשון לינואר להיות 80 ק"ג,נקווה שזה ריאלי פוזינג יצא על הפנים כי אני גרוע בזה,בקטנה.     |
|
|
|
08-08-09, 22:59
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
וואללה אחי, נראה אחלה!
יאללה תפציץ במסה |
|
|
|
|
08-08-09, 23:05
|
#3 |
|
Banned
|
ימניאק מזה היד הזאת? מתי היא הספיקה לגדול ככה?
|
|
|
|
|
08-08-09, 23:31
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
תמונות יפות יש התקדמות,תשקיע קצת יותר בטרפזים וביד קידמית.
__________________
 מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
08-08-09, 23:36
|
#5 | |||
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
אגב יש מצב אני נרשם לקאנטרי בבת ים בקרוב |
|||
|
|
|
|
08-08-09, 23:51
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
|
08-08-09, 23:54
|
#7 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
איזה קאנטרי בחולון? כולם ז-ו-ו-ע-ה. הולמס פלייס בראשון על הפנים הבנתי בוא לגו אקטיב  |
|
|
|
|
|
09-08-09, 00:08
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Mar 2009
הודעות: 549
כללי:: אני בחור טוב
גיל:: 18
עוסק ב:: לימודים
|
תביא קצת גם תמונות של התיירות הרוסיות..
|
|
|
|
|
09-08-09, 00:15
|
#9 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 425
כללי:: מתאמן לאורח חיים בריא ומוצק
גיל:: 23
עוסק ב:: מאמן בהולמס פלייס
|
ציטוט:
הולמס פלייס בראשון לא על הפנים,עד שלא תנסה לא תדע אחי כמה מאמנים יש בגו אקטיב?ראית אולי שלט "דרושים מאמנים"? חח
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם וינגייט |
|
|
|
|
|
09-08-09, 00:17
|
#10 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
אני הבנתי שהבריזה והקאנטרי על הפנים,כי בתכ'לס לא צריך מכשירים וכל החרא הזה,פלטות,דאמבלים וכלוב |
|
|
|
|
|
09-08-09, 03:01
|
#11 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
דניאל אתה אחד המפתיעים פה בפורום התקדמות ממש יפה עשית מ60 ק"ג,גב באמת טוב,אפשר כבר לראות מקדימה אפילו מבלי פריסה את הספיידרס תמשין להפציץ במאסה תתחיל לעשות נקיה אבל,כדי שתמשוך אותה עד הקיץ.
בהצלחה בהמשך  |
|
|
|
|
09-08-09, 03:07
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ובקשר לתמונות - נראה אחלה אחי יש לנו גנטיקה דומה בביספס |
|
|
|
|
|
09-08-09, 03:35
|
#13 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
@?#!@#?!@#?!@#?@!#?!@#?!@?#?!@#?!@?#
משהו מוזר כאן עם הידיים :\ בחלק מהתמונות היא ניראית גדולה..ובחלק היא ניראית מעפנה כזאתי..דקיקה
__________________
When GUY exercises, the machine gets stronger. ציטוט:
אני לא 53 קילו אני זין מצוץ בתחת טוב 
|
|
|
|
|
|
09-08-09, 11:45
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
נראה סבבה
אין צורך לבודד טרפזים |
|
|
|
|
09-08-09, 11:58
|
#15 | ||||
|
Banned
תאריך הצטרפות: Oct 2008
הודעות: 1,329
כללי:: דניאל
גיל:: 15
עוסק ב:: Can Squat 2 Plates
חדר כושר: גו-אקטיב
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
|
||||
|
|
|
|
09-08-09, 12:17
|
#16 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2009
הודעות: 632
גיל:: 15
עוסק ב:: לשדוד את תנובה
|
פשש אחי אחלה מסה תפסת....
רק תן קצת דגש על יד קידמית
__________________
 מה שווה כל החדר כושר הזה אם אני לא מצליח לפתוח את השייקר אחרי אימון?!?  ציטוט:
|
|
|
|
|
|
09-08-09, 14:31
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
נראה פשוט מעולה אחי!
ידיים טובות, חזה נראה בסדר גמור. תמשיך להפציץ, בהצלחה בהמשך אחי! |
|
|
|
|
10-08-09, 07:32
|
#18 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 137
כללי:: אני אריאל... אני מתאמן, בעיקר כדי להיות חזק
גיל:: 42
חדר כושר: גו אקטיב, בת ים
|
I can write here in hebrew butt still,
excellent arms! you look very fit see you soon D |
|
|
|
|
10-08-09, 12:03
|
#19 |
|
חבר פעיל
|
אתה ניראה לא רע ביכלל,רק אל תביא תתמונה של הנאצים האלה בחתימה יותר,שכול הנאצים בעזרת ה' יקבלו מחלה ויקברו אותם נושמים.
|
|
|
|
|
10-08-09, 13:43
|
#20 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
