|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-02-07, 10:28
|
#41 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
זה הסט האחרון, אחרי הלחיצות צרפתיות והבנצ' הרגיל, מבין? באימון חזה כתיקונו אני אוכל את המשקל הזה בלי שום צ'יטינג, למרות שאני לא רואה כל בעיה לתת צ'יטינג אם קצת מתקשים ..לא הרגשתי כלום בגב תחתון. |
|
|
|
|
01-02-07, 10:40
|
#42 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
הפלאפון של מקס קרס תחת לחץ ידו ..  |
|
|
|
|
|
01-02-07, 11:15
|
#43 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
ואני נגד צ'יטינג, אם קשה לך עדיף שמישהו יהיה מאחוריך ויעזור לך בחזרות האחרונות מאשר לעשות מה שעשית. ד"א רקובה יש לך נטיה לקחת דברים אישית. אני לא תוקף אותך ואני לא רואה סיבה שתתגונן, אתה רוצה תיקח את הדברים שלי לתשומת לבך, אם לא אז לא  בהצלחה בהמשך. |
|
|
|
|
|
01-02-07, 11:25
|
#44 |
|
חבר פעיל
|
מי שאמר הוא מוריד מהר אז ממש לא זה בגלל הפלא הדפוק..
וסט לפני זה הוא עשה 8 חזרות מצויינות אני אישית שמרתי עליו. לאט לאט יואב לא צריך למהר...זוכר את ההתערבות אם ה180 שלי? |
|
|
|
|
01-02-07, 11:39
|
#45 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
ציטוט:
זה שיטת אימונים לגיטימית בידיוק כמו דרופסטים. וחות מזה אתה חלא חייב להוריד את המוט עד לחזה זה בולשיט אחד גדול של יונקי סויה ולא צ'יטינג, כמו שאתה גם לא חייב להוריד את הרגליים מתחת ל 90 מעלות בסקווט ועדיין אתלה יכול לגדל רגליים ענקיות
__________________
 |
|
|
|
|
|
01-02-07, 11:40
|
#46 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-02-07, 11:46
|
#47 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
אני נוסע עד שבת לצפון, אז יום ראשון ככה..  |
|
|
|
|
|
01-02-07, 12:03
|
#48 | |
|
חבר VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
תוספי תזונה אבקת חלבון ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח סינטרקס סיינטרקס |
|
|
|
|
|
01-02-07, 12:18
|
#49 |
|
חבר פעיל
|
צ'יטניג צ'יטניג צ'יטניג
 שמע רוצה שיפסיקו לבלבל לך את המוח ולהרגע מפציעות וכו' תקרא למאמן או מישהו שיעזור לך ..ב2 חזרות אחרונות זה מה שאני עושה ב-2 חזרות אחרונות אני יורד ממש ממש לאט זה אומר 2 2 וחצי שניות מינימום אבל בעליה אני נקרע אחכשומטרה אבל עוזרים לי ככה אני גם לא ממש פעיל את הגב סה"כ טוב מאוד בהצלחה!  |
|
|
|
|
01-02-07, 13:23
|
#50 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-02-07, 14:41
|
#51 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Oct 2006
הודעות: 4,142
כללי:: עד מתי?
גיל:: 21
עוסק ב:: טכנאי תקשורת
חדר כושר: קאנטרי באר שבע
|
אוף בואו יום ראשון או שני או רביעי או חמישי בקאנטרי
שלישי אני נח 
__________________
  עד מתי ספטמבר 07?:cry_1: 
|
|
|
|
|
01-02-07, 15:00
|
#52 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אחלה משקל אחי תמשיל הלאה בהצלחה!
|
|
|
|
|
01-02-07, 15:07
|
#53 |
|
חבר פעיל
|
נחמדד
|
|
|
|
|
01-02-07, 15:36
|
#54 |
|
חבר פעיל
|
אז בואו יום חמישי
|
|
|
|
|
02-02-07, 15:54
|
#55 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
