|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-02-09, 02:10
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה על כפיפית מרפקים במוט
מה ההבדל בין כפיפת מרפקים במוט w באחיזה צרה לעומת רחבה??
ומה ההבדל בין עבודה חופשית עם מוט לעבודה בפריצ'ר?? |
|
|
|
21-02-09, 02:22
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אין הבדל
|
|
|
|
|
21-02-09, 02:25
|
#3 |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
בפריצ'ר יש אורך מתח גבוה יותר לאחד הראשים מה שגורם לו לעבוד קצת יותר מהראש השני
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do!  לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
21-02-09, 02:27
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
אני כמעט בטוח שבאחיזה צרה יש יותר דגש על האמות.
|
|
|
|
|
21-02-09, 10:33
|
#5 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
פשוט עבודה שונה לאותו השריר, גיוון, גירוי שונה, אין משהו יותר טוב ופחות טוב. |
|
|
|
|
|
21-02-09, 11:34
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
ומה ההבדל בין אחיזה צרה לרחבה?
|
|
|
|
|
21-02-09, 11:44
|
#7 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-02-09, 11:47
|
#8 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
21-02-09, 11:48
|
#9 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
21-02-09, 12:00
|
#10 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
21-02-09, 14:53
|
#11 | |
|
fucking super human שחקן פעיל בליגת הפוטבול הישראלית
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 6,387
גיל:: 25
עוסק ב:: יועץ כושר
חדר כושר: גו אקטיב ת"א
|
ציטוט:
פשוט אם נניח ואתה צריך לתת שני תרגילים שונים ליד תתן תרגיל אחד בעמידה ועוד אחד בפריצ'ר מה שכן משנה זה שכשאתה עושה בפריצ'ר ההמלצה היא לעבוד באחיזה רחבה....האחיזה הצרה גורמת המון פעמים לדלקות בתעלה הקרפלית[אם אני לא טועה ככה זה נקרא] והרבה יותר בריאה לפרק כף היד... זהו
__________________
מאמן כושר מוסמך מטעם ביה"ס להכשרות שיאים באוניברסיטת ת"א You have to be mentally prepared or you will not make it. Pain and fear will be there with you, tempting you to stop, telling you to give up. Your body will be screaming for you to listen to them, and the little voice in your head will be begging you to do cease and desist. Tell them to shut up. You've got some growing to do! לפניות, שאלות, בקשות, המלצות, תלונות - ליחצו כאן.
|
|
|
|
|
|
21-02-09, 15:47
|
#12 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
