|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
25-01-09, 14:00
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
חלוקת ימים בab
איזה חלוקה עדיפה ב ab?
ראשון שני-רביעי חמישי או ראשון שלישי -חמישי שבת
__________________
 
|
|
|
|
25-01-09, 14:17
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
החלוקה הראשונה הכי נוחה קלאסית לדעתי היא עדיפה
|
|
|
|
|
25-01-09, 14:35
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 700
כללי:: אני חתיך
גיל:: 16
חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!
|
סבבה תודה גבר
__________________
|
|
|
|
|
25-01-09, 14:38
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
אני מעדיף את הראשון שלישי חמישי שבת ואז שני רביעי שישי ראשון ..
תלוי איך אתה עושה abxabxx או axbxaxbx |
|
|
|
|
25-01-09, 15:53
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
איך שיותר נח לך אחי .. שניהם סבבה .. אני הולך לפי הראשונה יותר נוחה
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
25-01-09, 16:10
|
#6 |
|
Banned
|
צודקים אחים
|
|
|
|
|
25-01-09, 17:01
|
#7 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
מה שבא לך
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
25-01-09, 17:40
|
#8 |
|
סמל מין
|
אני עושה xabxabx ככה נראה לי יותר נוח לי בכל אופן כי ביום ראשון אני לא יכול אז זה יוצא לי טוב! אם אין לך בעיה עם הימים אז הראשונה בהחלט טובה!
__________________
מדריך כושר גופני ואימון קטינים מוסמך מטעם - גבעת ושינגטון. 
|
|
|
|
|
25-01-09, 17:51
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
איך שזה מסתדר לך יותר טוב
|
|
|
|
|
25-01-09, 18:30
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
החלוקה הראשונה יותר מוכרת ופופולרית, אבל איך שבא לך-זה לא כזה משנה.
אני עובד עם הראשונה. |
|
|
|
|
25-01-09, 18:44
|
#11 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
תכלס למי יש כוח ללכת להתאמן בשבת...?
|
|
|
|
|
25-01-09, 18:46
|
#12 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
אני עושה ראשון שני רביעי חמישי |
|
|
|
|
|
26-01-09, 02:31
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
בשבת דווקא זה תמיד יוצא לי את האימון הכי טוב , יש לך מנוחה ענקית לפני האימון יש לך את כל היום פנוי ומתי שאתה מלא באנרגיה ומרץ אתה הולך למכון ונותן מעל 100 אחוז , אני לפחות בשבתות קל יותר לתת מעצמי הכל מאשר באמצע שבוע שאני בא אחרי בית ספר ועייף ולחוץ בזמן .
|
|
|
|
|
28-01-09, 00:26
|
#14 |
|
חבר מתחיל
|
יש לי שאלה בקשר לחלוקה הראשונה,אפשר לעשות רק יום מנוחה אחד בין האימונים נגיד abxabxabx
או שעדיף לעשות abxabxx? |
|
|
|
|
28-01-09, 01:10
|
#15 |
|
חבר פעיל
|
סתם לידע כללי שתדע הגוף גדל ומתפתח במנוחה ...
מה הכוונה שלך שאתה אומר עדיף ? מבחינת לגדול ולהתפתח אני חושב שבהחלט עדיף abxabxx |
|
|
|
|
28-01-09, 07:37
|
#16 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
