|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-01-09, 14:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
שאלה|איך לוקחים תאבקה מה שותים אותה מה עזרה
אני לא כלכך מבין אז איך לוקחים תאבקה מה שותים אותה פשוט מכניסים לפה ובולעים אוכלים את זה קצת עזרה ^
 |
|
|
|
18-01-09, 14:37
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אתה מערבב אותה עם מים\ חלב ושותה.
אני גם מידי פעם מערבב עם יוגורט ואוכל.
__________________
גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!!  שחררו את גלעד! |
|
|
|
|
18-01-09, 14:39
|
#3 | |
|
מייסד הפורום
תאריך הצטרפות: Sep 2005
הודעות: 5,079
כללי:: גיל גרנות
גיל:: מצוות הנהלת הפורום.מדריך כושר מוסמך ממכללת וינגייט - מאמני חדר כושר.יועץ לתזונת ספורט,מתמחה בפיתוח ג
עוסק ב:: יועץ תזונה וכושר
|
ציטוט:
אפשר לשלב עם מעט דגני בוקר גם כן. ההמלצה הפשוטה ביותר היא לערבב במים, לפי הטעם.
__________________
לעיתים אני לא מספיק להגיב בזמן להודעות שמופנות אלי בפוסטים אותם אני פותח או מגיב, מראש סליחה! אתם מוזמנים לפנות אלי גם במייל. צוות ישראלבודי- הנהלה יועץ לתזונת ספורט, תוספי מזון ופעילות גופנית. GilGranot@israelbody.org - ליעוץ, תמיכה ושאלות |
|
|
|
|
|
18-01-09, 14:40
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
סבבה תודה
|
|
|
|
|
18-01-09, 15:56
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית אוהב הפבקת חלבון נקי בטעם ונייל קצת מים קצת קרח בננה הכל במיקסר יוצא נדייר[=
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
