|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
15-01-09, 21:37
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
פעם ראשונה מעלה תמונות
שלום חבר'ה
אני חודשיים וחצי מתאמן במכון כושר מתאמן ארבע פעמים בשבוע (אימון A  במכון כושר של הצבא,שלא משהו בכלל ד"א,מקפיד ככל שאני יכול על תזונה. נמצא בתקופת מסה, העלתי כבר 6 קילו נתונים: גיל:20.5 גובה:185 משקל:79 יד:35 תמונות הבאות בעוד שלושה חודשים בסוף המסה. הערות לשיפור יתקבלו בברכה *סליחה על האיכות הגרועה, בפעם הבאה אשקיע בתמונות פרונט: http://img296.imageshack.us/img296/4805/cimg0839dn3.jpg   |
|
|
15-01-09, 21:50
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
איפה התמונת "אחרי"?
|
|
|
|
16-01-09, 14:39
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
תן מסה אח שלי !
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
16-01-09, 18:02
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נראה טוב חטוב מאוד..לפי מה קבעת שעוד 3 חודשים תגמר המסה אחי ? |
|
|
|
|
16-01-09, 18:12
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 659
כללי:: snir aharon
גיל:: 18
חדר כושר: Sportov Gan Yavne
|
אחלה צורה אבל חובה להוסיף מאסהההה
 |
|
|
|
16-01-09, 18:31
|
#6 |
|
חבר מתחיל
|
רזה מידי...תתאמן עוד שנה ככה עם תזונה טובה...
"תחשוב שאתה אישה כנס למטבח ותצא עוד שנה.." יהיה טוב..בסיס מעולה לפתוח גוף..ממה שרואים... צריך גם רגלים ידים..וגב |
|
|
|
16-01-09, 23:12
|
#7 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
79 קילו על 185 זה לא כזה רזה.. |
||
|
|
|
16-01-09, 23:24
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
מסה אחי יש לך עוד 10 קילו לעלות מינימום עם הגובה שלך...
|
|
|
|
17-01-09, 00:34
|
#9 | |
|
Banned
|
ציטוט:
תמשיך בדרך שאתה בה עכשיו 6 קילו לחודשיים זה יפה ניראה מה הלאה בהצלחה. |
|
|
|
|
17-01-09, 00:51
|
#10 |
|
חבר פעיל
|
מסה דחוףף
|
|
|
|
17-01-09, 01:25
|
#11 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אתה במגמת עלייה וזה יפה, תמשיך ככה.
מתחיל לפתוס צורה, כל הכבוד.
__________________
באדיבילדינג זה לא תחביב, זו מחלה נפשית. Eitan Davidovich מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. עוזר גם בפייסבוק. 
|
|
|
|
17-01-09, 07:24
|
#12 |
|
חבר מתחיל
|
וואו בסיס מעולה לגמרי!
|
|
|
|
19-01-09, 00:32
|
#13 |
|
Don Ali
תאריך הצטרפות: Apr 2007
הודעות: 5,583
עוסק ב:: פסיכולוג
חדר כושר: אני פרשתי מפיתוח גוף מזמן .
|
__________________
<<<O.o  
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
