|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-01-09, 03:55
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
[תמונות]כנסו צריך חוות דעת.
כמה תמונות של הגוף שלי..
התחלתי לפני חודש להתאמן בלי לישמור על תזונה ועל אימונים קבועים! כל התמונות האלה ללא אימונים מלבד אלה שציינתי. גיל 15 משקל:68 גובה:1.75 אחוז שומן לא יודע תגידו לי אתם כמה אני בערך? היקף יד:34 טוב אז הנה התמונות: בגיל 13 וחצי בלי להתאמן:  בן 15 אחרי אימונים של חודש:  גב ללא אימונים:  בתחילת האימונים:  אחורית:  פרונט:  בטן:  אני רוצה להתחיל להתאמן ברצינות,תגובות בקשה.. |
|
|
|
16-01-09, 04:00
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 636
כללי:: אור
גיל:: 16
עוסק ב:: תלמיד תיכון.
|
חיטוב טוב וגם מסה יחסית למישהו שלא מתאמן!
גנטיקה טובה,מזכיר לי קצת את של Six Pack |
|
|
|
|
16-01-09, 07:36
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
פה אתה נראה ממש חייתי ביחס למה שאתה נראה פה בכל מקרה יש מבנה טוב גבר תמשיך להפציץ!
__________________
|
|
|
|
|
16-01-09, 07:54
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 283
כללי:: אלון
גיל:: 14
חדר כושר: קאנטרי
|
יש מבנה אחי ,
גם שלא התאמנת בתמונה הראשונה היה עוד קצת שרירים , אחרי חודש פיתחת אותם יותר .. תמשיך להיתאמן אחי |
|
|
|
|
16-01-09, 09:08
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אחלה בסיס יש לך חיטובים מעולים
עוד שנה של אימונים אתה תהיה תותח תן לטסטטורון להתפרץ גנטיקה טובה
__________________
 [/IMG]/IMG]
|
|
|
|
|
16-01-09, 09:13
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
מה כלכך טוב במבנה צר :s
|
|
|
|
|
16-01-09, 10:48
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
ברוך הבא למועדון האנשים ללא פיק ביד.
אני על היקף 34 בקושי רואים פיק.. אחוז שומן די גבוה אבל סביבות ה 14-15. אני מעריך שאתה בסיבובת ה 10% שומן.. בסיס מעולה, נראה כמו אחד שמתאמן לפחות חצי שנה וגם זה במקרה הטוב. אם בגיל 13 וחצי ככה ניראת.. אתה די מפלצת גנטית - תנצל את זה ומהר!! תעבוד בשיא הרצינות ותתמיד, אני חותם לך על תוצאות מרשימות תוך זמן קצר. |
|
|
|
|
16-01-09, 11:35
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
אחי גנטיקה לא רעה בכלל..
יש לך בסיס מעולה תן בראש.. |
|
|
|
|
16-01-09, 12:28
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
עוד קטן אבל יש בסיס ואתה חטוב..
תפציץ |
|
|
|
|
16-01-09, 13:39
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
למה שעם היקף 34 יראו איזה פיק מטוררף? היד במלא קטנה אז הכל נראה בסדר.... "ברוך הבא למועדון האנשים ללא פיק ביד" איזה שטויות...
__________________
גובה: 172 משקל: 78 ק"ג היקף יד: 41 אחוז שומן: 10-12 |
|
|
|
|
|
16-01-09, 14:26
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
גוף טוב עם בסיס מעולה.
אם אתה רוצה להתקדם קח ברצינות את התזונה ואימונים ותתחיל להתפתח ולגדול,בהצלחה.
__________________
מאמן חדר כושר מוסמך, מטעם קמפוס שיאים 
|
|
|
|
|
16-01-09, 14:28
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
נראה טוב מאד אחי תמשיך להפציץ
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
16-01-09, 15:17
|
#13 |
|
חבר פעיל
|
חחח אתה מעומר? אתה מוכר לי לאללה (נראה לי אנחנו שכנים אפילו)
בכל אופן חביב לגמרי יש בסיס (עם עבודה קשה תגיע רחוק) |
|
|
|
|
16-01-09, 15:18
|
#14 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
  |
ציטוט:
34 זה כלום , לפותח האשכול יש לך אחלה בסיס עם אחלה חיטוב, קח את זה רציני שנה ואז תיהיה אחלה מסה. |
|
|
|
|
|
16-01-09, 15:53
|
#15 |
|
חבר מתחיל
|
תודהה לכולםם...
התמונה בגיל 13 וחצי זה שהיתי מתאמן בבית רק שכיבות שמיכה ועם משקולת של 3 קילו ואז הפסקתי להתאמן שנה וחצי בערך וירד לי הכל והתחילתי חדר כושר (לא יכולתי להתאמן לפני זה כי לא היה לי מנוי) והינה התמונה שבגיל 15 החזרתי הכל ואפילו העלתי אני מקווה להמשיך להישתפר ולעלות עוד תמונות |
|
|
|
|
16-01-09, 17:11
|
#16 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
חטוב מאוד, אחלה גנטיקה.
תפציץ מאסה
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
|
16-01-09, 17:12
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
יש לך אחלה גנטיקה אבל תתחיל לעלות במסה:]
__________________
---אורי שלי- - >NEW 
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
