|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-01-09, 14:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
 |
משהו יודע -סושי
אהלן חברים רציתי לדעת עם אתם יודעים ערכים של רולים של סושי
בוא נגיד הסושי הרגיל לא מטוגן אורז עם סלמון או עם חביטה כמו קלוריות חלבונים וכול שאר הערכים יש ברול אחד תודה רבה לעוזרים זה יעזור לי מאוד
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
03-01-09, 14:59
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
יש לך באתר הראשי
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
03-01-09, 15:03
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
יש סיכוי שאתה שולח לי קישור אחי ותודה רבה
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
03-01-09, 15:06
|
#4 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
תודה מצאתי יוצא משהו כמו 140 לרול!! מעולה לדפוק היום 2 כאלה אחרי האימון (-:
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
03-01-09, 19:53
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
משהו יכול להגיד לי עם זה נכון הערכים ? ועם זה טוב בתור תזונה לאחר אימון
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
03-01-09, 20:26
|
#6 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
ציטוט:
__________________
גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם |
|
|
|
|
|
03-01-09, 21:30
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-01-09, 21:54
|
#8 |
|
חבר פעיל
|
רול סושי המכיל טונה ואבוקדו:
קלוריות - 185 פחמימות - 31.8 חלבון - 7.6 שומן - 3 |
|
|
|
|
03-01-09, 22:14
|
#9 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
03-01-09, 22:18
|
#10 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
כן אחי התכוונתי קלוריות .... ומולטי טירנר תודה אכלתי 2 רולים סל סלמון חביטה ואבוקדו כול רול מכיל 8 חתיכות בלי סויה מיונז וטאריקי אכלתי את זה נקי... וזה אחרי אימון
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
03-01-09, 22:23
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
בכיף אחי.
אתה יכול להוסיף מעט רוטב סויה, ג'ינג'ר וואסבי. מיונז לא ממליץ! אין טעם לא להנות מהאוכל שלאחר האימון  בהצלחה!! |
|
|
|
|
03-01-09, 22:28
|
#12 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 644
כללי:: shahar
גיל:: 22
עוסק ב:: חייל משוחרר
|
:):):):) תודה רבה אחי אבל אמרתי עם אני אוכל כבר אז כמה שפחות נזק (-: אז העדפתי בלי הרטבים רק 2 רולים עם סלט חמוצים סיני כזה משהו טוב (-: היה על אכיפק בכול אופן וגם לא נקרא צ'ט אז על אחת כמה וכמה חחח (-:
__________________
"הגוף שלי זה מקדש ואני זה האלוהים" |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
