כתפיים שריר קטן או גדול? - Page 2

EPIC · 02-01-09, 13:22

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

אל תכניס מפתחי גוף למשוואה הזאת - הם שונים ממך וממני במאות אם לא אלפי מחטים שנכנסו להם לטוסיק.

הכתפיים שלך יגדלו (כן, גם האחורית והצידית והזיבי) ברגע שתלחץ משקל גדול, לא ברגע שתעשה 12 סטים במשקלים בינוניים.
תראה לי מישהו שלוחץ 100 קילו בנץ' פרס או 70-80 קילו פרס בעמידה ויש לו כתפיים קטנות?

הרבה זמן לא ראיתי מישהו שלוחץ בעמידה 70-80 ק"ג.

**The Sun** · 02-01-09, 13:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי epic

הרבה זמן לא ראיתי מישהו שלוחץ בעמידה 70-80 ק"ג.

זאת בדיוק הנקודה - אנשים מעדיפים לשחק בקקי מאשר לעבוד קשה ולהגיע לשם. תהיה בטוח שגם ב50 קילו בעמידה הכתפיים יראו כמו שצריך ולא תצטרך שום תרגילי עזר מטופשים שבאדיבילדרים המציאו.

the animal · 02-01-09, 13:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי epic

הרבה זמן לא ראיתי מישהו שלוחץ בעמידה 70-80 ק"ג.

אבל למה לשנות נושא...? אצלי במכון יש כמה כאלו, ולא על חומרים והכתפיים שלהם גדולות מאוד.
ונחש מה, יש אחד אצלי שעובד רק סקוואט, בנץ', פרס ודדליפט והוא גדול מאוד בכל הגוף

EPIC · 02-01-09, 13:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

זאת בדיוק הנקודה - אנשים מעדיפים לשחק בקקי מאשר לעבוד קשה ולהגיע לשם. תהיה בטוח שגם ב50 קילו בעמידה הכתפיים יראו כמו שצריך ולא תצטרך שום תרגילי עזר מטופשים שבאדיבילדרים המציאו.

תרגילי עזר מטופשים שבאדיבילדרים המציאו?

ובכן, זאת המצאה די מוצלחת לאור מה שקורה בתחום פיתוח הגוף ב-40 שנה האחרונות.

MagneZium · 02-01-09, 13:45

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

אבל למה לשנות נושא...? אצלי במכון יש כמה כאלו, ולא על חומרים והכתפיים שלהם גדולות מאוד.
ונחש מה, יש אחד אצלי שעובד רק סקוואט, בנץ', פרס ודדליפט והוא גדול מאוד בכל הגוף

מישהו אמר גו אקטיב ויצמן?

סעמקקקקקקקק אני מת לעוף כבר מהמכון הפלצני שלי לבוא להתאמן אצלכם

**The Sun** · 02-01-09, 13:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי epic

תרגילי עזר מטופשים שבאדיבילדרים המציאו?

ובכן, זאת המצאה די מוצלחת לאור מה שקורה בתחום פיתוח הגוף ב-40 שנה האחרונות.

ברור הרי התרגילים החדשים ממציאים תנועות חדשות במפרקים של הגוף.
חס וחלילה שגורמים חיצוניים יהיו מעורבים בעניין.

the animal · 02-01-09, 13:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי magnezium

מישהו אמר גו אקטיב ויצמן?

סעמקקקקקקקק אני מת לעוף כבר מהמכון הפלצני שלי לבוא להתאמן אצלכם

אז תבוא אחי, אם אני זוכר נכון מהתמונות אתה קרנף לא קטן חח

MagneZium · 02-01-09, 13:58

השאלה עם הם נותנים להכנס ?
זה שאני מנוי באחד החדרי כושר שלהם לא אומר שאני יכול לקפוץ ממקום למקום לא?

the animal · 02-01-09, 13:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי magnezium

השאלה עם הם נותנים להכנס ?
זה שאני מנוי באחד החדרי כושר שלהם לא אומר שאני יכול לקפוץ ממקום למקום לא?

אף פעם לא ניסיתי האמת, אתה יכול לשאול בראשון (אתה מתאמן בראשון אם אני זוכר נכון, לא?)

MagneZium · 02-01-09, 14:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

אף פעם לא ניסיתי האמת, אתה יכול לשאול בראשון (אתה מתאמן בראשון אם אני זוכר נכון, לא?)

כן אחי בראשון
בכול מקרה אני ידבר עם חבר שעבר להתאמן אצלכם אתה בטח רואה אותו הרבה

קוראים לו יהדה ויש לו גב מלא קעקועים(באמת אני לא סתם אומר אין כבר עור חלק על הגב הכול קעקועים)
הוא בסייקל מטורף עכשיו ולפעמים שאין לו כוח לסוע עד תל אביב הוא בא אלינו
אני ישאל אותו איך אפשר לקמבן להכנס אצלכם

arbel2 · 02-01-09, 14:03

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the sun

ברור הרי התרגילים החדשים ממציאים תנועות חדשות במפרקים של הגוף.
חס וחלילה שגורמים חיצוניים יהיו מעורבים בעניין.

לא נמאס לך עם הדמגוגיה הזולה שלך ? לשתי השיטות שמדוברות פה (שימוש בלחיצות בלבד וסיוע בתרגילי עזר ) יש קבלות בשטח ובסופו של יום זה עניין של למצוא מה עובד בשבילך.
דרך אגב ,הזלזול שלך במפתחי גוף שמשתמע מהשיחה הזאת עושה לי חשק להקיא,די נמאס לי לראות אותך מטיל ספק בשיטות שבאמת עובדות בשטח ויוצא ראש בראש מול אנשים שמדברים מניסיון שקצת יותר נרחב משלך.

**The Sun** · 02-01-09, 14:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arbel2

לא נמאס לך עם הדמגוגיה הזולה שלך ? לשתי השיטות שמדוברות פה (שימוש בלחיצות בלבד וסיוע בתרגילי עזר ) יש קבלות בשטח ובסופו של יום זה עניין של למצוא מה עובד בשבילך.
דרך אגב ,הזלזול שלך במפתחי גוף שמשתמע מהשיחה הזאת עושה לי חשק להקיא,די נמאס לי לראות אותך מטיל ספק בשיטות שבאמת עובדות בשטח ויוצא ראש בראש מול אנשים שמדברים מניסיון שקצת יותר נרחב משלך.

אם כבר שאלת מה נמאס - נמאס לי לקרוא שטויות.

the animal · 02-01-09, 14:06

ארבל ,פותח הופסט ואתה נמצאים במצב שונה קצת בכמות הגירוי שאתה צריכים לשריר, ולא רק הוא אלא 95% מהפורום. להמליץ לו לעשות 8-9 סטים לכתתפיים באימון ab נשמע לי לא נכון

Bono · 02-01-09, 14:06

באמת כבר טחנתם את הויכוחים האלו, the sun ( אמנם אני מסכים איתך בנושא) אבל לא נמאס לך כבא לנסות להטיף לזה?
שכל אחד יעשה מה שנוח לו , מצידי 900 סטים של כפיפת עפעף.

**The Sun** · 02-01-09, 14:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי bono

באמת כבר טחנתם את הויגוחים האלו, the sun ( אמנם אני מסכים איתך בנושא) אבל לא נמאס לך כבא לנסות להטיף לזה?
שכל אחד יעשה מה שנוח לו , מצידי 900 סטים של כפיפת עפעף.

אתה צודק, וסיימתי להגיב כאן.
אני לא אוהב שמנסים להוציא מישהו טיפש, זה הכל.

mmaorc · 02-01-09, 15:04

The sun די לזיין תמוח כל היום עם ריפטו.
השיטה של ריפטו היא אחת משיטות רבות שאנשים הצליחו להגיע איתן לתוצאות.
זה שריפטו אמר משהו זה לא אומר שזה מה שנכון, ריפטו הוא לא האלוהים של תחום האימונים ושל אימוני פיתוח גוף בפרט, שזה הדבר שפותח האשכול ו90% מהשואלים פה רוצים.
במקום ללכת בעיניים סגורות לפי ריפטו ולהשפריץ מכל משפט שיוצא לו מהפה היתי מציע לך לפתוח את העיניים לסוגים שונים של אימונים.
שוב, דיי עם הזיוני מוח. התוכנית של ריפטו היא לא התוכנית הכי טובה למתאמנים לא מוזרקים, פשוט מפני שאין דבר כזה! תוכניות אימונים זה דבר אינדיבידואלי וכל אחד צריך לנסות תוכניות שונות וללמוד את הגוף שלו, מה שכנראה אצלך לא יקרה כי אתה כל כך בטוח שריפטו יודע מה הכי טוב בשבילך.
אז אם אתה לא רוצה לנסות שיטות שונות של אימונים זה בעיה שלך, אבל די להטיף לכולם ללכת בדרך הדפוקה שלך.

the animal · 02-01-09, 15:07

די כבר עם השטויות שכל מי שתומך בווליום נמוך זה בגלל שריפטו אמר את זה!

mmaorc · 02-01-09, 15:13

במילה ריפטו הכוונה לכל התוכניות עם הווליום הנמוך. ריפטו בא כהכללה לתוכניות האלה.
ושום דבר לא ישנה תעובדה שאתם מזינים תשכל בלי הפסקה, ויותר חשוב, בלי נסיון.

the animal · 02-01-09, 15:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי mmaorc

במילה ריפטו הכוונה לכל התוכניות עם הווליום הנמוך. ריפטו בא כהכללה לתוכניות האלה.
ושום דבר לא ישנה תעובדה שאתם מזינים תשכל בלי הפסקה, ויותר חשוב, בלי נסיון.

ואתה היית מר אולימפיה כבר 3 פעמים ברציפות נכון?

mmaorc · 02-01-09, 15:26

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the animal

ואתה היית מר אולימפיה כבר 3 פעמים ברציפות נכון?

לא.
ואתה?
וריפטו?
וכל חסידי ריפטו?
לא, וגם לא יהיו כי התוכנית שלו לא מתמקדת בפיתוח גוף ברמות גבוהות.

02-01-09, 13:58	#28
MagneZium חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של MagneZium הודעות: 2,770	השאלה עם הם נותנים להכנס ? זה שאני מנוי באחד החדרי כושר שלהם לא אומר שאני יכול לקפוץ ממקום למקום לא? __________________ מדריך חדר כושר בריאות ותזונה ,מוסמך מטעם וינגייט.

02-01-09, 14:06	#33
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	ארבל ,פותח הופסט ואתה נמצאים במצב שונה קצת בכמות הגירוי שאתה צריכים לשריר, ולא רק הוא אלא 95% מהפורום. להמליץ לו לעשות 8-9 סטים לכתתפיים באימון ab נשמע לי לא נכון __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

02-01-09, 14:06	#34
Bono חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Bono הודעות: 4,155 גיל:: 16	באמת כבר טחנתם את הויכוחים האלו, the sun ( אמנם אני מסכים איתך בנושא) אבל לא נמאס לך כבא לנסות להטיף לזה? שכל אחד יעשה מה שנוח לו , מצידי 900 סטים של כפיפת עפעף. __________________ גלעד שליט עדיין חי כבר למעלה מ-1000 ימים בשבי!!! שחררו את גלעד! נערך לאחרונה על ידי Bono, 02-01-09 בשעה 14:09.

02-01-09, 15:07	#37
the animal חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של the animal הודעות: 5,607 חדר כושר: גו אקטיב ת"א	די כבר עם השטויות שכל מי שתומך בווליום נמוך זה בגלל שריפטו אמר את זה! __________________ גלעד שליט בשבי האוייב כבר מעל ל 900 ימים. [u]החזירו אותו בכל מחיר מסכימים איתי? הוסיפו גם אתם תזכורת בחתימה שלכם

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

02-01-09, 15:04	#36
mmaorc חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של mmaorc הודעות: 424	The sun די לזיין תמוח כל היום עם ריפטו. השיטה של ריפטו היא אחת משיטות רבות שאנשים הצליחו להגיע איתן לתוצאות. זה שריפטו אמר משהו זה לא אומר שזה מה שנכון, ריפטו הוא לא האלוהים של תחום האימונים ושל אימוני פיתוח גוף בפרט, שזה הדבר שפותח האשכול ו90% מהשואלים פה רוצים. במקום ללכת בעיניים סגורות לפי ריפטו ולהשפריץ מכל משפט שיוצא לו מהפה היתי מציע לך לפתוח את העיניים לסוגים שונים של אימונים. שוב, דיי עם הזיוני מוח. התוכנית של ריפטו היא לא התוכנית הכי טובה למתאמנים לא מוזרקים, פשוט מפני שאין דבר כזה! תוכניות אימונים זה דבר אינדיבידואלי וכל אחד צריך לנסות תוכניות שונות וללמוד את הגוף שלו, מה שכנראה אצלך לא יקרה כי אתה כל כך בטוח שריפטו יודע מה הכי טוב בשבילך. אז אם אתה לא רוצה לנסות שיטות שונות של אימונים זה בעיה שלך, אבל די להטיף לכולם ללכת בדרך הדפוקה שלך.

02-01-09, 15:13	#38
mmaorc חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של mmaorc הודעות: 424	במילה ריפטו הכוונה לכל התוכניות עם הווליום הנמוך. ריפטו בא כהכללה לתוכניות האלה. ושום דבר לא ישנה תעובדה שאתם מזינים תשכל בלי הפסקה, ויותר חשוב, בלי נסיון.