|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-09-08, 08:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 480
כללי:: ישראל ישראלי
גיל:: 22
עוסק ב:: איש קבע
|
כמה לאכול ביום בלי אימון?
ביום של אימון אני אוכל 2800 קלוריות, יוצא לי 450 קלוריות עודף לגדילה.
כמה לאכול ביום בלי אימון? להוריד את העודף הקלורי? |
|
|
|
12-09-08, 11:15
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
מלבד הפחמימה והחלבון אחרי האימון תאכל רגיל .
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
12-09-08, 18:10
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך לאכול רגיל
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
