כאבים מטורפים בפרק כף היד - Page 2

**P-a-n-1-c** · 08-08-08, 18:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ד"ר עופר בר

בעקרון, לא מומלץ לקחת כל תרופה ללא מרשם רופא.
אקמול יכול לגרום לאי ספיקת כבד למשל (במצבי קיצון כמובן) ובכל זאת אינו מחייב מרשם.
נוגדי-דלקת יכולים לגרום לכיבים או לדלקות בקיבה (pud, גסטריטיס), בעיות בכליות ועוד.
"מתיחה"- במידה והמקום כאוב ואדמדם או נפוח אז מדובר בדלקת. התרופות הללו עבדות גם נגד הכאבים וגם נגד הדלקת.
אם זה לא מציק לך ביותר- מומלץ שלא לקחת כדורים כלל.
אלכוהול לא מומלץ בכלל- יכול לגרום לנזק קשה לכבד ולאיברים נוספים,
וככלל מפחית ביצועים של מתאמנים וביניהם מפתחי גוף.

בריאות שלמה.

לא ענית לי איפה אתה משרת? או שזה סוד?

בכל אופן החלטתי שלא לקחת את הנוגדי דלקת. זה לא אדום ולא נפוח. כנראה שזו בעיה רק מתיחה ממש חזקה. גם היא מתחילה לעבור לי אז זה בסדר.

תודה רבה עופר!

**P-a-n-1-c** · 12-08-08, 22:48

אהלן ד"ר,
זה אומנם די עבר לי, למרות שיש תרגילים [כמו בנצ' למשל] שאני לא מסוגל לעשות.
בכל אופן שאלה לי אליך, שמתי לב שכשאני שם את היד ליד המאוורר או המזגן זה כואב לי. אני יודע שיש מקרים של שברים שבחילופי עונות המקום כואב, למה זה קורה?

תודה!

alfi · 12-08-08, 23:16

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c

אהלן ד"ר,
זה אומנם די עבר לי, למרות שיש תרגילים [כמו בנצ' למשל] שאני לא מסוגל לעשות.
בכל אופן שאלה לי אליך, שמתי לב שכשאני שם את היד ליד המאוורר או המזגן זה כואב לי. אני יודע שיש מקרים של שברים שבחילופי עונות המקום כואב, למה זה קורה?

תודה!

"משחקי חום קור" - קירור של האזור גורם לירידה בזרימת הדם למקום (איסכמיה קלה) והקטנת הנפיחות המלווה (הסברים פיזיולוגיים של עניין זה לא מעניינים במיוחד...) וכן שזה יעיל לטיפול בפציעות טראומה.
ייתכן שבקירור של המקום אתה מגדיל דווקא את רגישותו לכאב- רגישות תרמוצפטורים וניאוצפטורים (עצבי חישת כאב וטמפ').על כן הפתרון המוצע דווקא הוא חימום של המקום לסירוגין (בין היתר תפקידם של המשחות השונות למפרקים ושרירים),הגברת זרימת הדם,חומרי הזנה ועוד.

ניסיתי לתת תשובה קצרה...

**P-a-n-1-c** · 22-08-08, 11:36

אם עדיין יש כאבים, מה אני אמור לעשוןת?
אני לא יכול לעבוד יד קידמית :\

ArschGesicht · 22-08-08, 13:37

גם לי יש משהו כזה ביד שמאל שדפק לי רצח את האימונים
אתה מדבר על הגולה הזאתי שיש ביד נכון בפרק כף היד לכיוון הנגדי מהגוף?
כואב לך ממש כשאתה מסובב את כף היד (את כל הכף) אבל לא במנח רגיל ישר? - הוא אמר שיש לי משהו ברצועה קטנה שם.. כנראה דלקת ד"א
הייתי אצל האורטופד אתמול והוא אמר לי לעשות קומפרסים של קרח למשך שבוע ואז לבוא לביקורת וכנראה שיקבעו לי את החלק הזה של היד והוא אמר שאני לא אוכל להתאמן במשך שבועיים..
בנוסף הוא אמר שבנגיי ומשחות מחממות לא עוזרות ואפילו פוגעות יותר ככה שרק לעשות קומפרסים של קרח

ד"ר עופר בר · 22-08-08, 17:18

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arschgesicht

גם לי יש משהו כזה ביד שמאל שדפק לי רצח את האימונים
אתה מדבר על הגולה הזאתי שיש ביד נכון בפרק כף היד לכיוון הנגדי מהגוף?
כואב לך ממש כשאתה מסובב את כף היד (את כל הכף) אבל לא במנח רגיל ישר? - הוא אמר שיש לי משהו ברצועה קטנה שם.. כנראה דלקת ד"א
הייתי אצל האורטופד אתמול והוא אמר לי לעשות קומפרסים של קרח למשך שבוע ואז לבוא לביקורת וכנראה שיקבעו לי את החלק הזה של היד והוא אמר שאני לא אוכל להתאמן במשך שבועיים..
בנוסף הוא אמר שבנגיי ומשחות מחממות לא עוזרות ואפילו פוגעות יותר ככה שרק לעשות קומפרסים של קרח

האורטופד אמר- וכדאי להקשיב.
עם זאת, משחות מחממות כדוגמת בנגיי, וולטרן וכו' יכולות להזיק רק במידה וישנה אלרגיה,
או במקרה שאתה מורח שכבה עבה- יכול לגרום לכוויות.
כמובן שבמריחות חוזרות יכולה להיגרם פגיעה מערכתית אך זה נדיר ביותר.
קרח (קירור מקומי) עוזר לרוב כפי שיעץ האורטופד.

בריאות שלמה.

**P-a-n-1-c** · 22-08-08, 22:15

אז קרח או חימום? :\

**The Sun** · 22-08-08, 22:38

גם לי התחילו כאבים בצד החיצוני של פרק כף-היד, אבל אני לא סומך על אף רופא צבאי בנושא...
אני די חושד שזה קורה לי בגלל התרגיל של הרחקת כתפיים בדאמבלים... כשכל המשקל נשען על פרק כף היד

ArschGesicht · 22-08-08, 23:04

נראה לי עומס יתר ביד קדמית במוט ישר בשבילי..
המשקל ממש כבד לי בפרקים בתרגיל הזה ספציפית
כל הדלקות שהיו לי אי פעם באמות היו מתרגילים של יד קדמית

ד"ר עופר בר · 24-08-08, 07:51

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c

אז קרח או חימום? :\

שתי השיטות מקלות במידת מה את כאבי השרירים.
כדאי לשאול את הרופא למה הוא ממליץ על קירור בלבד-אם זה המצב.

בריאות שלמה.

HardCor3 · 24-08-08, 08:48

חבל שהורידו מהמדפים את הויוקס הייתה תרופה חזקה מאוד.
אישית שיש לי מתיחה חזקה אני מזריק וולטרן או שמשתמש בנר וולטרן שנקרא אביטרן.

ArschGesicht · 24-08-08, 14:05

ד"ר בר אולי אתה יודע אם ישפיע לקחת MSM + גלוקוזמין עם תמצית Cissus Quadrangularis
(ענבים? אמרו שזה עוזר) בשביל טיפול בדלקות?
צריך להפטר משורש כף היד,כף הרגל ובאמה אז חשבתי אולי לעשות טיפול מקיף כבר.. כי חלקן מציקות לי

ד"ר עופר בר · 26-08-08, 17:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי arschgesicht

ד"ר בר אולי אתה יודע אם ישפיע לקחת msm + גלוקוזמין עם תמצית cissus quadrangularis
(ענבים? אמרו שזה עוזר) בשביל טיפול בדלקות?
צריך להפטר משורש כף היד,כף הרגל ובאמה אז חשבתי אולי לעשות טיפול מקיף כבר.. כי חלקן מציקות לי

לטיפול בדלקות בגידים/רצועות ניתן לחמם או לקרר מקומית, משחות מחממות, משככי כאבים, נוגדי-דלקת, פיזיותרפיה.
החומר שהזכרת אינו מוכר לי ולכן איני יכול לשלול אותו או להמליץ עליו.
נסה אצל מתאמנים שמשתמשים בו.

בהצלחה!

**P-a-n-1-c** · 26-08-08, 17:55

עופר תוכל לענות לי בבקשה היכן אתה משרת?

ArschGesicht · 26-08-08, 19:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ד"ר עופר בר

לטיפול בדלקות בגידים/רצועות ניתן לחמם או לקרר מקומית, משחות מחממות, משככי כאבים, נוגדי-דלקת, פיזיותרפיה.
החומר שהזכרת אינו מוכר לי ולכן איני יכול לשלול אותו או להמליץ עליו.
נסה אצל מתאמנים שמשתמשים בו.

בהצלחה!

אוקיי
תודה רבה בכ"א!

אני אלך לקרר עוד מעט את היד עם איזו שקית טובה של אפונה קפואה

ד"ר עופר בר · 29-08-08, 09:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c

עופר תוכל לענות לי בבקשה היכן אתה משרת?

אז כנראה יש סיבה.
לא צריך לחזור על השאלה כמה פעמים.
אני מנוע מלענות בשלב זה- גם מטעמי במ"מ.

**reshos123** · 30-08-08, 14:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c

בקיצור זה לא נארה לי סתם מתיחה או דלקת, אני אשכרה לא יכול להזיז את היד..

אולי יצא לך לקרוא פה באחד הפוסטים זה בדיוק מה שקרה לי וזה קרה בדיוק באותו תרגיל

גם לי זה היה נראה משהו מטורף קרע בגיד בשריר באנערף מה, לא ממש הבנתי מה ומי

בגדול זאת היתה מתיחה חזקה בגיד (כן זה נשמע לך כלום אבל כאב פשוט כזה מביא כאבים שלא נרדמתי בלילה ועד היום קשה לי להרדם בתנוחות שמפעילות לחץ על פרק כף היד)
הייתי מורח הרבה וולטרן זה היה מרגיע תמקום
נחתי חודש לא התאמנתי והלכתי 24 שעות עם תחבושת אלסטית מקבעת
תבין כמה כאב לי שאת הדלת בבית הייתי פותח או ברגל או ביד השניה, לצפצף בצופר של האוטו היתי צורח מכאבים

אחרי חודש וקצת חזרתי להתאמן ובאימון השני קרה לי אותו דבר ביד השניה
אוטו סיפור אותם כאבים, אם לא יותר חזקים
שוב נחתי שוב תחבושת בלה בלה בלה
ומאז אני מתאמן עם הקקות האלה לפרק כף היד
הכאב עצמו לא עבר במלואו אבל הוא לא מגביל אותי ולא מציק לי וזה נראה כאילו הוא דועך אבל בקצב כל כך איטי

בגדול תלך לאורטופד בצבא רק הוא יכול לעזור
ותלך לבית מרקחת תקנה וולטרן זה איזה 60 שקל וזה שווה את זה

נראה לי כיסיתי הכל אם יש לך עוד שאלות בכבוד..

**reshos123** · 30-08-08, 14:20

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אהלן ד"ר,
זה אומנם די עבר לי, למרות שיש תרגילים [כמו בנצ' למשל] שאני לא מסוגל לעשות.
בכל אופן שאלה לי אליך, שמתי לב שכשאני שם את היד ליד המאוורר או המזגן זה כואב לי. אני יודע שיש מקרים של שברים שבחילופי עונות המקום כואב, למה זה קורה?

תודה!

בקשר ל4 ימים של הכאבים - תתרגל זה גם יכול להמשך שבועיים עד חודש - תלוי בחומרת המתיחה
ושוב אני יתן לך המלצה שאני לא הכי עמדתי בה, בכל מקרה, אל תיגע במשקולות בחודש הקרוב בשום וריאציה בשום תרגיל בשום דבר, נכון זה מבאס שאתה ברצף של אימונים ופתאום זה נקטע אבל אם אתה לא רוצה להחמיר ובעיקר להאריך את משך הכאבים אל תיגע במשקולות

בזמנו לא יכלתי לגרד את הביצים עם היד, בטח שלא בנץ' פרס

ו
the sun

בקשר להרחקת כתפייםפ לצדדים - למי שיש כאבים באיזור שם התרגילים האלה זה סרטן

**The Sun** · 30-08-08, 14:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי reshos123

בקשר ל4 ימים של הכאבים - תתרגל זה גם יכול להמשך שבועיים עד חודש - תלוי בחומרת המתיחה
ושוב אני יתן לך המלצה שאני לא הכי עמדתי בה, בכל מקרה, אל תיגע במשקולות בחודש הקרוב בשום וריאציה בשום תרגיל בשום דבר, נכון זה מבאס שאתה ברצף של אימונים ופתאום זה נקטע אבל אם אתה לא רוצה להחמיר ובעיקר להאריך את משך הכאבים אל תיגע במשקולות

בזמנו לא יכלתי לגרד את הביצים עם היד, בטח שלא בנץ' פרס

ו
the sun

בקשר להרחקת כתפייםפ לצדדים - למי שיש כאבים באיזור שם התרגילים האלה זה סרטן

הוצאתי את זה מהרוטינה של האימון והוספתי סטים למיליטרי, יהיה בסדר ותודה על הדאגה

ד"ר עופר בר · 01-09-08, 18:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי p-a-n-1-c

פעם שעברה לקחתי איזשהי אנטיביוטיקה [פתחתי על זה אשכול] וזה היה 4 כדורים ביום של 500 מ"ג ושאלתי גם את הרופא וגם את הרוקח וגם היה כתוב באינטרנט ובעלון שמותר לשתות עם זה.

למרות שעם ארטופן לא..

אני מסכים במאת האחוזים עם אלפי.
בעקרון תעשה לך כלל- לא לשתות אלכוהול כשאתה נוטל תרופות.
ארטופן זה נוגדי-דלקת (nsaids) מהסוג שנותנים בגדודים בצה"ל.
גם כאן אין התוויה מוחלטת נגד שימוש באלכוהול,
אך תנהג לפי הכלל שרשמתי למעלה.

בריאות שלמה.

22-08-08, 13:37	#25
ArschGesicht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של ArschGesicht הודעות: 1,506	גם לי יש משהו כזה ביד שמאל שדפק לי רצח את האימונים אתה מדבר על הגולה הזאתי שיש ביד נכון בפרק כף היד לכיוון הנגדי מהגוף? כואב לך ממש כשאתה מסובב את כף היד (את כל הכף) אבל לא במנח רגיל ישר? - הוא אמר שיש לי משהו ברצועה קטנה שם.. כנראה דלקת ד"א הייתי אצל האורטופד אתמול והוא אמר לי לעשות קומפרסים של קרח למשך שבוע ואז לבוא לביקורת וכנראה שיקבעו לי את החלק הזה של היד והוא אמר שאני לא אוכל להתאמן במשך שבועיים.. בנוסף הוא אמר שבנגיי ומשחות מחממות לא עוזרות ואפילו פוגעות יותר ככה שרק לעשות קומפרסים של קרח __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי..

22-08-08, 23:04	#29
ArschGesicht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של ArschGesicht הודעות: 1,506	נראה לי עומס יתר ביד קדמית במוט ישר בשבילי.. המשקל ממש כבד לי בפרקים בתרגיל הזה ספציפית כל הדלקות שהיו לי אי פעם באמות היו מתרגילים של יד קדמית __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי..

24-08-08, 14:05	#32
ArschGesicht חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2007 צפה באלבומי התמונות של ArschGesicht הודעות: 1,506	ד"ר בר אולי אתה יודע אם ישפיע לקחת MSM + גלוקוזמין עם תמצית Cissus Quadrangularis (ענבים? אמרו שזה עוזר) בשביל טיפול בדלקות? צריך להפטר משורש כף היד,כף הרגל ובאמה אז חשבתי אולי לעשות טיפול מקיף כבר.. כי חלקן מציקות לי __________________ http://www.youtube.com/watch?v=Tx_KN...eature=related SlipknoT - Gently http://www.youtube.com/watch?v=rTs92_Eaj4M SlipknoT - Skin Ticket 2.11 סליפנוט בארץ!!! ואת הכרטיס שלי כבר קניתי = והחזרתי עצוב לי..

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

12-08-08, 22:48	#22
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	אהלן ד"ר, זה אומנם די עבר לי, למרות שיש תרגילים [כמו בנצ' למשל] שאני לא מסוגל לעשות. בכל אופן שאלה לי אליך, שמתי לב שכשאני שם את היד ליד המאוורר או המזגן זה כואב לי. אני יודע שיש מקרים של שברים שבחילופי עונות המקום כואב, למה זה קורה? תודה!

22-08-08, 11:36	#24
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	אם עדיין יש כאבים, מה אני אמור לעשוןת? אני לא יכול לעבוד יד קידמית :\

22-08-08, 22:15	#27
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	אז קרח או חימום? :\

22-08-08, 22:38	#28
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	גם לי התחילו כאבים בצד החיצוני של פרק כף-היד, אבל אני לא סומך על אף רופא צבאי בנושא... אני די חושד שזה קורה לי בגלל התרגיל של הרחקת כתפיים בדאמבלים... כשכל המשקל נשען על פרק כף היד

24-08-08, 08:48	#31
HardCor3 מפקח ראשי תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של HardCor3 הודעות: 2,567 כללי:: ירדן	חבל שהורידו מהמדפים את הויוקס הייתה תרופה חזקה מאוד. אישית שיש לי מתיחה חזקה אני מזריק וולטרן או שמשתמש בנר וולטרן שנקרא אביטרן.

26-08-08, 17:55	#34
P-a-n-1-c Banned תאריך הצטרפות: Nov 2005 צפה באלבומי התמונות של P-a-n-1-c הודעות: 0 עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.	עופר תוכל לענות לי בבקשה היכן אתה משרת?