|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-08-08, 14:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מה דעתכם על הדבר הבא(שילוב אבקות בתקופה עלייה במאסה)
סקופ אבקת חלבון שוקולד,סקופ אבקת חלבון וניל,שתי עוגיות חיוכים(כמו אוריאו וכאלה),350 מ"ל חלב,סוכר ענבים,וקוביית קרח.
מערבבים במיקסר/בלנדר,ומקבלים אבקה בטעם גלידת שוקו וניל עם עוגיות. |
|
|
|
27-08-08, 15:34
|
#2 |
|
מנהל מחלקת תוספי מזון
|
סקופ אחד של חלבון בהחלט יספיק ובנוסף הייתי ממליץ להחליף את העוגיות בקוואקר לצורך העניין.
תוכל להוסיף למיקס אגוזים/שקדים או לחילופין חמאת בוטנים טבעית ותקבל פצצה של גיינר. בתאבון.
__________________
לשעבר סגן מר ישראל 2006. יועץ לתזונת ספורט, מאמן כושר. חובש בכיר במד"א |
|
|
|
|
27-08-08, 22:06
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
וואלה תודה על ההתייחסות הלא צינית אחי
אבל בין כה וכה ב"גיינר" הזה יש ואמור להיות שומן ופחמימות,אז לא עדיף "לחטוא" מעט ולהוסיף דברים יותר טעימים? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
