עדכון מהמאסה - כמעט חודשיים

**The Sun** · 20-04-08, 12:24

טוב משעמם לי אז צילמתי כמה תנו תגובות בבקשה יום שלישי יהיו נתונים עדכניים.
הנתונים שבחתימה רלוונטיים ללפני חודש וחצי.

back double biceps:

front double biceps:

ופעם ראשונה שאני מנסה לעשות פריסת גב:

Logout · 20-04-08, 12:25

יפה אחי, תמשיך מסה :]

*DAVID* · 20-04-08, 13:35

אחלה גופה אחי
יאללה תשקיע במאסה

**The Sun** · 20-04-08, 13:48

תודה מאסה בכל הכוח ועל הזיין הקיץ... איך יש כל כך הרבה צפיות ורק שניכם נותנים תגובות?

eyalamzleg · 20-04-08, 13:53

אחלה מסה בידיים נראות סבבה גם החזה הגב דורש שיפור

**The Sun** · 20-04-08, 13:54

הגב בטיפול!

:):):):) התחלתי להעמיס עליו משקלים לאחרונה..
אני לא מצליח לעשות פוזינג טוב לחזה... יש הצעות?

tomerA · 20-04-08, 14:03

נראה טוב אחלה כתף.
בשביל פוזה טובה לחזה אין כמו מוסט מוסלר!

**The Sun** · 20-04-08, 14:04

מה זה מוסט מוסלר

tima999 · 20-04-08, 14:05

נראה טוב אחי, תמשיך להפציץ במסה...

בשביל חזה אני חושב שסייד צ'סט הכי טוב

orel · 20-04-08, 14:08

כל הכבוד על ההתקדמות קורן, חסר מאסה, אללה בכל הכוח- ד.א לא ידעתי שאתה על אחוז שומן נמוך כזה יחסית, אני מעריך כמו 12-13, אבל חסר לך עבודה על הבטן :ס

DMX · 20-04-08, 14:09

נראה טוב אחי. זה רק אני או שיש פיגור בבייספס??

**The Sun** · 20-04-08, 14:11

דווקא יש לי בטן טובה, יש חרא תאורה אצלי ( פלורסנט ואור שמש ביחד ^^ ) והאחוז שומן שנמדד בקליפר היה 15.1 אז לדעתי בגלל זה הבטן נראית זוועה

הלוואי הייתי על 12-13%

ציטוט:

נראה טוב אחי. זה רק אני או שיש פיגור בבייספס??

איפה הפיגור? ביד השמאלית? יכול להיות שהימנית יותר מפותחת או שאני לא לוחץ מספיק את השמאלית ^^

**xLaes** · 20-04-08, 14:13

תמשיך חזק במסה.

oRis · 20-04-08, 14:16

יפה מאוד יש שיפור תאן מסה עד שהיד שלך תהיה 40סמ לפחות

DreadMare · 20-04-08, 14:20

תאמן כמו שצריך על הרחב גבי הוא בקושי קיים רואים את זה במיוחד בפרונט..
בסה"כ נראה לא רע ..

**The Sun** · 20-04-08, 14:22

אלה התמונות הישנות לפני חודש וחצי:

tomerA · 20-04-08, 14:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי The Sun

מה זה מוסט מוסלר

זה, זה:

או שתעשה side chest

*DAVID* · 20-04-08, 14:35

פייייי איזה שיפור עשיתה אחי
ורואים שאתה לא ממש לוחץ את יד שמאל אז יצא כאילו שהיא הרבא יותר קטנה

**The Sun** · 20-04-08, 14:37

side biceps:

מוסט מסלר:

arbel2 · 20-04-08, 14:58

יש עוד עבודה ,אבל מתקדם

יש כבוד

20-04-08, 12:24	#1
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	עדכון מהמאסה - כמעט חודשיים טוב משעמם לי אז צילמתי כמה תנו תגובות בבקשה יום שלישי יהיו נתונים עדכניים. הנתונים שבחתימה רלוונטיים ללפני חודש וחצי. back double biceps: front double biceps: ופעם ראשונה שאני מנסה לעשות פריסת גב:

20-04-08, 13:35	#3
DAVID חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של DAVID הודעות: 1,926 כללי:: שחיף גיל:: 11 וחצי	אחלה גופה אחי יאללה תשקיע במאסה __________________ מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA

20-04-08, 14:03	#7
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	נראה טוב אחלה כתף. בשביל פוזה טובה לחזה אין כמו מוסט מוסלר! __________________ knowledge is power

20-04-08, 14:05	#9
tima999 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של tima999 הודעות: 881 גיל:: 22 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	נראה טוב אחי, תמשיך להפציץ במסה... בשביל חזה אני חושב שסייד צ'סט הכי טוב __________________ *מדריך חדר כושר מוסמך,מטעם וינגייט*

20-04-08, 14:16	#14
oRis חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2006 צפה באלבומי התמונות של oRis הודעות: 2,005	יפה מאוד יש שיפור תאן מסה עד שהיד שלך תהיה 40סמ לפחות __________________ ---אורי שלי- - >NEW

20-04-08, 12:25	#2
Logout מה חברה שלך עושה איתך?!- חבר יהלום תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של Logout הודעות: 5,556	יפה אחי, תמשיך מסה :]

20-04-08, 13:48	#4
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	תודה מאסה בכל הכוח ועל הזיין הקיץ... איך יש כל כך הרבה צפיות ורק שניכם נותנים תגובות?

20-04-08, 13:53	#5
eyalamzleg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של eyalamzleg הודעות: 4,625	אחלה מסה בידיים נראות סבבה גם החזה הגב דורש שיפור

20-04-08, 13:54	#6
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	הגב בטיפול! :):):):) התחלתי להעמיס עליו משקלים לאחרונה.. אני לא מצליח לעשות פוזינג טוב לחזה... יש הצעות?

20-04-08, 14:04	#8
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	מה זה מוסט מוסלר

20-04-08, 14:08	#10
orel חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2006 צפה באלבומי התמונות של orel הודעות: 1,778	כל הכבוד על ההתקדמות קורן, חסר מאסה, אללה בכל הכוח- ד.א לא ידעתי שאתה על אחוז שומן נמוך כזה יחסית, אני מעריך כמו 12-13, אבל חסר לך עבודה על הבטן :ס

20-04-08, 14:09	#11
DMX חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2006 צפה באלבומי התמונות של DMX הודעות: 996	נראה טוב אחי. זה רק אני או שיש פיגור בבייספס??

20-04-08, 14:13	#13
xLaes Banned תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של xLaes הודעות: 1,829	תמשיך חזק במסה.

20-04-08, 14:20	#15
DreadMare חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של DreadMare הודעות: 126 גיל:: 21	תאמן כמו שצריך על הרחב גבי הוא בקושי קיים רואים את זה במיוחד בפרונט.. בסה"כ נראה לא רע ..

20-04-08, 14:22	#16
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	אלה התמונות הישנות לפני חודש וחצי:

20-04-08, 14:35	#18
DAVID חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2007 צפה באלבומי התמונות של DAVID הודעות: 1,926 כללי:: שחיף גיל:: 11 וחצי	פייייי איזה שיפור עשיתה אחי ורואים שאתה לא ממש לוחץ את יד שמאל אז יצא כאילו שהיא הרבא יותר קטנה __________________ מה שלא הורג אותך מחזק אותך!! אין לא יכול יש לא יכולה!! הכאב הוא זמני, הגאווה היא ניצחית!! BARCELONA

20-04-08, 14:37	#19
The Sun Banned תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של The Sun הודעות: 0	side biceps: מוסט מסלר:

20-04-08, 14:58	#20
arbel2 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Mar 2007 צפה באלבומי התמונות של arbel2 הודעות: 9,084 עוסק ב:: מנגן על עצבים בחסד עליון חדר כושר: נאוטילוס	יש עוד עבודה ,אבל מתקדם יש כבוד __________________ לפניות ,מענות ,טענות ובקשות ...לחץ כאן מאמן חדר כושר מוסמך מטעם קמפוס "שיאים" אוניברסיטת ת"א

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות