|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-08, 18:06
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
leg press או smith squat
איזה תרגיל יותר טוב לפיתוח מסה ברגליים?
ואין לי אפשרות במכון לעשות סקוואט חופשי. |
|
|
|
03-03-08, 18:08
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
שניהם טובים, הייתי משלב את שניהם אם לא היה לי סקוואט חופשי במכון
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
03-03-08, 18:54
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 2,445
עוסק ב:: סטודנט
חדר כושר: HOLMES PLACE GYM
  |
לשלב את שניהם זה ממש טוב אבל אם זה או זה או זה אז סקוואט בסמית למרות שאני שונא את זה
|
|
|
|
|
03-03-08, 19:08
|
#4 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
באיזה חלוקה אתה עובד?
__________________
|
|
|
|
|
04-03-08, 00:09
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 2,883
גיל:: 18
עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים.
חדר כושר: ספורטוב
|
leg press
עדיף אני מעדיף leg press |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
