ישראלבודי - leg press או smith squat

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - leg press או smith squat (https://israelbody.com/showthread.php?t=30423)

Rider

03-03-08 18:06

leg press או smith squat

איזה תרגיל יותר טוב לפיתוח מסה ברגליים?
ואין לי אפשרות במכון לעשות סקוואט חופשי.

Sugarzaza

03-03-08 18:08

שניהם טובים, הייתי משלב את שניהם אם לא היה לי סקוואט חופשי במכון

shahar-king

03-03-08 18:54

לשלב את שניהם זה ממש טוב אבל אם זה או זה או זה אז סקוואט בסמית למרות שאני שונא את זה

trx--->sus

03-03-08 19:08

באיזה חלוקה אתה עובד?

itaiprz1

04-03-08 00:09

leg press
עדיף אני מעדיף leg press

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:48.