|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-12-06, 20:22
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
קפיצה בחבל
קישור מענין לאנשים שמשעמם להם לרוץ.
http://www.rossboxing.com/thegym/thegym26.htm תורידו גם את הקליפ. |
|
|
|
11-12-06, 20:24
|
#2 |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
 |
אחלה אירובי.
הרבה יותר כייף מלוץ וזול מהליכון רק ששכנים לא אוהבים אם אתה לא יודע איך לקפוץ ודופק להם על התקרה. ולא זה לא הורס ברכיים
__________________
 |
|
|
|
|
11-12-06, 21:39
|
#3 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
גם אני אהבתי את האירובי הזה בעיקר בזמן החיטוב ביעתי אותו ואני ממליץ גם לשאר
__________________
Daniel |
|
|
|
|
11-12-06, 21:42
|
#4 |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
|
לעשות את זה במשך 25 דקות?
 |
|
|
|
|
12-12-06, 00:02
|
#5 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
אלא אם זה חתירה והמכישר המאנייק יקר
__________________
|
|
|
|
|
|
12-12-06, 00:25
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני ממש אפס בזה אני לא יכול להחזיק יותר מאיזה 15-20 שניות ..
אבל זה אחלה דבר |
|
|
|
|
12-12-06, 04:46
|
#7 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2006
הודעות: 119
כללי:: אוהב חדר כושר
גיל:: 21
עוסק ב:: בלעבוד
חדר כושר: כרגע אין
|
גם אם אני אתאמן על זה 10 שנים אני לא אגיע לכושר ועוד כושר כמו שלו בכלל....
|
|
|
|
|
12-12-06, 16:33
|
#8 | |
|
חבר ותיק
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
|
ציטוט:
חבל זה לא כ"כ קשה בגדול זה כמו ריצה
__________________
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
