איפה להחזיק את המוט w כשעושים כפיפות מרפקים - Page 3

ThaiB0X · 02-12-07, 17:03

אני לא מבין למה אתם חושבים שאני מתנשא או משהו, אני כולה רושם את דעתי.

danny007 · 02-12-07, 17:37

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אני לא מבין למה אתם חושבים שאני מתנשא או משהו, אני כולה רושם את דעתי.

אחי תשמע ממש התרשמתי מהשינוי ש'ך ואני גם רוצה עכשיו לשלב אומנות לחימה עם 3 פעמים חד"כ בשבוע ויש לי מלא דברים לשאול אותך כי פשוט אין לי זמן לקרוא את הספרים של ריפיטו וביל סטאר וזה..אז אם יש'ך זמן שאני קצת אחפור לך עם כמה שאלות תוסיף אותי אחי 304475857

hadash · 02-12-07, 18:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אני לא מבין למה אתם חושבים שאני מתנשא או משהו, אני כולה רושם את דעתי.

אבאל'ה תביע תדעה שלך כמה שאתה רוצה , תקרא תתגובות שלך תגיד לי אם אתה היית רוצה לקבל כאלה תגובות , הוא לא שואל את דעתך , הוא מבקש עצה , וככה לא נותנים עצה.
קיצר גם שאתה מביע תדעה שלך תדבר כמו בנאדם ואל תנבח .

ThaiB0X · 02-12-07, 18:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hadash

אבאל'ה תביע תדעה שלך כמה שאתה רוצה , תקרא תתגובות שלך תגיד לי אם אתה היית רוצה לקבל כאלה תגובות , הוא לא שואל את דעתך , הוא מבקש עצה , וככה לא נותנים עצה.
קיצר גם שאתה מביע תדעה שלך תדבר כמו בנאדם ואל תנבח .

זה רק מראה כמה לא מדוייקת יכולה להיות הערכה של בנאדם על פי התגובות שלו על פני המסך.
בחיים לא התכוונתי לעקוץ\לפגוע\לתקוף\להתנשא וכו'. זוהי העצה שלי אליו, שמשקפת את הדעה והגישה שלי לנושא. בכל מקרה, אני מצטער אם ככה הצטיירתי. הדבר האחרון שאני מנסה זה להרים ת'אף.

eminemfan · 02-12-07, 19:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי trx--->sus

בל למה לדחוף את לכל הודעה בלי קשר?

כי זה מקובל לרשום בכל משפט,מכתב וכו' את המילים האלו.

itaiprz1 · 02-12-07, 20:13

יו איזה אשכול של ספאם כבר שככתי על מהוא
אה נכון טיבוקס אני התוכנית שלך אני ינסה ככה עוד 3 חודשים כדי ליראות מה עובד עלי יותר טוב
ועכשיו על זאתי Ab אז יש הבדל הין האחיזות במוט W בכפיפות מרפקים

Danzig · 03-12-07, 00:40

טוב מה כל השטויות שרצו פה?

itaiprz1 · 03-12-07, 00:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

יו איזה אשכול של ספאם כבר שככתי על מהוא
אה נכון טיבוקס אני התוכנית שלך אני ינסה ככה עוד 3 חודשים כדי ליראות מה עובד עלי יותר טוב
ועכשיו על זאתי Ab אז יש הבדל הין האחיזות במוט W בכפיפות מרפקים

חלאס ספאם תענו לי על השאלה
יש הבדל הין האחיזות במוט W בכפיפות מרפקים

Danzig · 03-12-07, 01:07

כן יש הבדל, אני לא יכול ממש להסביר לך כי אני לא יודע במדויק, אבל לי בכל אופן באחיזה צרה קשה יותר וגם לרוב האנשים שאני מכיר.

-Alex- · 03-12-07, 10:29

Main Muscle Worked: Biceps
Other Muscles Worked: Forearms
Equipment: Barbell

Instruction: This is like the normal EZ Bar Biceps Curl, but with a closer grip which works the outer part of the biceps more. Grab a cambered EZ Curl bar and hold it on the innermost ridges. Your two hands together should be in the shape of a big V. While standing, hold the bar at arm's length in front of you. Curl the bar up while keeping your elbows in the same place. Do NOT lean back or swing! Contract your biceps as far as you can go, and then slowly return to the starting position.

-Alex- · 03-12-07, 10:30

thai box יש לי הרגשה שהמאמנים שלך הם רוסים

shikoLM · 03-12-07, 11:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי -Alex-

Main Muscle Worked: Biceps
Other Muscles Worked: Forearms
Equipment: Barbell
Instruction: This is like the normal EZ Bar Biceps Curl, but with a closer grip which works the outer part of the biceps more. Grab a cambered EZ Curl bar and hold it on the innermost ridges. Your two hands together should be in the shape of a big V. While standing, hold the bar at arm's length in front of you. Curl the bar up while keeping your elbows in the same place. Do NOT lean back or swing! Contract your biceps as far as you can go, and then slowly return to the starting position.

עצם העובדה שזה נכתב באתר כלשהו (bb.com?) לא הופך את הניתוח תנועתי לנכון.

itaiprz1 · 03-12-07, 11:22

אז מה נסגר לעשות עם ידים קרובות או לא

-Alex- · 03-12-07, 11:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shikoLM

עצם העובדה שזה נכתב באתר כלשהו (bb.com?) לא הופך את הניתוח תנועתי לנכון.

בבקשה אם אין לך מה להגיד אל תגיד בבקשה !!!

shikoLM · 03-12-07, 11:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי -Alex-

בבקשה אם אין לך מה להגיד אל תגיד בבקשה !!!

דווקא היה לי וגם כתבתי אבל אם בכל זאת לא הבנת את הסאבטקסט אז במיוחד בשבילך,
מה שכתבת בנוגע לאחיזה הצרה הוא קשקוש מוחלט.

-Alex- · 03-12-07, 11:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי itaiprz1

אז מה נסגר לעשות עם ידים קרובות או לא

לדעתי רגיל !

בשביל החלק החיצוני אחיזה הפוכה ! מוט רגיל

03-12-07, 11:41

מה שalex הביא זה חרטא, אם תעשה אחיזה יותר צרה זה לא יהיה יותר אפקטיבי.
עם תעשה עם דאמבלים בשיפוע עליון, אז הזווית תגרום לברכיורדיאליס להיות יותר דומיננטי.

-Alex- · 03-12-07, 11:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shikoLM

דווקא היה לי וגם כתבתי אבל אם בכל זאת לא הבנת את הסאבטקסט אז במיוחד בשבילך,
מה שכתבת בנוגע לאחיזה הצרה הוא קשקוש מוחלט.

בסדר גמור , רק אם זאת הייתה התשובה הראשונה שלך הכל היה בסדר

-Alex- · 03-12-07, 11:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ice13

מה שalex הביא זה חרטא, אם תעשה אחיזה יותר צרה זה לא יהיה יותר אפקטיבי.
עם תעשה עם דאמבלים בשיפוע עליון, אז הזווית תגרום לברכיורדיאליס להיות יותר דומיננטי.

הפפפףף זה לא משה אמרתי !
משה כן אמרתי נמצא מעליך

03-12-07, 10:29	#50
-Alex- מנהל טכני תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של -Alex- הודעות: 230 עוסק ב:: tech	Main Muscle Worked: Biceps Other Muscles Worked: Forearms Equipment: Barbell Instruction: This is like the normal EZ Bar Biceps Curl, but with a closer grip which works the outer part of the biceps more. Grab a cambered EZ Curl bar and hold it on the innermost ridges. Your two hands together should be in the shape of a big V. While standing, hold the bar at arm's length in front of you. Curl the bar up while keeping your elbows in the same place. Do NOT lean back or swing! Contract your biceps as far as you can go, and then slowly return to the starting position. __________________ משקל 81 גובהה 175 היקף יד 40.5 ---------------------------------------------------

03-12-07, 10:30	#51
-Alex- מנהל טכני תאריך הצטרפות: Feb 2007 צפה באלבומי התמונות של -Alex- הודעות: 230 עוסק ב:: tech	thai box יש לי הרגשה שהמאמנים שלך הם רוסים __________________ משקל 81 גובהה 175 היקף יד 40.5 ---------------------------------------------------

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

02-12-07, 17:03	#41
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	אני לא מבין למה אתם חושבים שאני מתנשא או משהו, אני כולה רושם את דעתי.

02-12-07, 20:13	#46
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	יו איזה אשכול של ספאם כבר שככתי על מהוא אה נכון טיבוקס אני התוכנית שלך אני ינסה ככה עוד 3 חודשים כדי ליראות מה עובד עלי יותר טוב ועכשיו על זאתי Ab אז יש הבדל הין האחיזות במוט W בכפיפות מרפקים

03-12-07, 00:40	#47
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	טוב מה כל השטויות שרצו פה?

03-12-07, 01:07	#49
Danzig חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2007 צפה באלבומי התמונות של Danzig הודעות: 4,861 כללי:: גבר שבגברים	כן יש הבדל, אני לא יכול ממש להסביר לך כי אני לא יודע במדויק, אבל לי בכל אופן באחיזה צרה קשה יותר וגם לרוב האנשים שאני מכיר.

03-12-07, 11:22	#53
itaiprz1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jun 2007 צפה באלבומי התמונות של itaiprz1 הודעות: 2,883 גיל:: 18 עוסק ב:: אאני עוסק בעיקר בסמים. חדר כושר: ספורטוב	אז מה נסגר לעשות עם ידים קרובות או לא

03-12-07, 11:41	#57
ice13 Guest צפה באלבומי התמונות של ice13 הודעות: n/a	מה שalex הביא זה חרטא, אם תעשה אחיזה יותר צרה זה לא יהיה יותר אפקטיבי. עם תעשה עם דאמבלים בשיפוע עליון, אז הזווית תגרום לברכיורדיאליס להיות יותר דומיננטי.