|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
24-10-07, 12:52
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אהלן שאלה בנוגע למולטי ויטמין תודה:)
תיראו יש לאמא שלי מולטי ויטמין 50+ של מבוגרים אני בן 19 האם אני יכול לקחת כדור אחד ביום?
או שזה יכול לעשות לי נזק?... פשוט אני מתאמן הרבה 4 פעמים בשבוע + ריצות ארוכות ואני רוצה לקחת וימטנים.... |
|
|
|
24-10-07, 13:22
|
#2 |
|
מושעה
|
אתה צריח מולטי ויטמין לספורטאי....
זה לא יזיק אם תיכך... |
|
|
|
|
24-10-07, 13:27
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
יש לך אולי קישור למולטי ויטמין כזה שאני יראה איך זה נראה מה הערכים וכ"ו...
|
|
|
|
|
24-10-07, 13:52
|
#4 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אם מצבך הוא לא כזה קיצוני, אז הייתי אומר שתוסף בסיסי כמו של סולגאר או סופהרב יתאים לך. מ"ו של אישה מבוגרת זה לא רעיון טוב, הוא יכול להזיק (בגלל הברזל למשל). כנס לחנות באתר, חייב להיות להם מולטי ויטמינים. |
|
|
|
|
|
24-10-07, 13:53
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
מצאתי; http://www.israelbody.org/Index.asp?CategoryID=152
הכתום ושני הצהובים זה המ"ו של אופטימום, כשהקטנים הזהובים זה הבסיסיים של סולגאר (שהם גם לספורטאים, רק פחות חזקים במינונים). |
|
|
|
|
24-10-07, 13:57
|
#6 |
|
חבר פעיל
|
אני אוכל טוב ב"ה אני לא צריך את החזקים אני צריך רגיל לא עם מינונים גבוהיים מדיי שלא ידפוק לי משהו אני צריך משהו רגיל בקטנה מה מומלץ אתה יכול להביא לי קישור ישיר?
|
|
|
|
|
24-10-07, 13:59
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
