![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() ניסית כבר AB ןFBW אבל גליתי שאני אדם שאוהב להפציץ בסטים ובנוסף בא לי טיפה לשנות, מה לפי דעתכם הסידור האולטימטיבי של ABCD מבחינת ימים וחלוקת שרירים?
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
B- ירך C- גב + יד אחורית D- כתפיים + בטן + שוק ABXCXDX |
|
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|