למה הגוף מפרק שריר?

tomerA · 14-10-07, 18:35

איזה סיבה יש לגוף לפרק שריר אם אנחנו במאזן קלורי חיובי?
למה הגוף לא יפרק גם שומן כשהוא במאזן קלורי חיובי?
(בהנחה שלא מתאמנים)

gil-Nissim · 14-10-07, 18:55

כי משעמם לו.

Danzig · 14-10-07, 18:58

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tomerA

איזה סיבה יש לגוף לפרק שריר אם אנחנו במאזן קלורי חיובי?
למה הגוף לא יפרק גם שומן כשהוא במאזן קלורי חיובי?
(בהנחה שלא מתאמנים)

למה אתה חושב שהגוף מפרק שריר כאשר אתה במאזן חיובי?

Ratm · 14-10-07, 19:05

אם הגוף במאזן קלורי חיובי יש לו מספיק אנרגיה, אז למה לו לפרק שומן לייצור אנרגיה?

**P-a-n-1-c** · 14-10-07, 19:06

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

למה אתה חושב שהגוף מפרק שריר כאשר אתה במאזן חיובי?

אם אתה לא צורך מספיק חלבון אז הוא יפרק

- Idan - · 14-10-07, 19:06

הגוף מפרק גם שריר וגם שומן במאזן קלורי חיובי, והוא גם בונה שריר ואוגר שומן במאזן קלורי שלילי.

בניה ופירוק של רקמות מתרחשים בגוף כל הזמן, מה שיקבע בסופו של דבר אם בנית/פירקת שריר/שומן זה קצב הבניה לעומת קצב הפירוק. אם הספקת לשים 10 אבנים לבניית חומה וחבר שלך באותו זמן הספיק לפרק 9 אבנים, אז בסופו של דבר בנית חומה של אבן אחת.

ההשוואה היא לא מדויקת, אבל זה פחות או יותר ממחיש מה שקורה.

tomerA · 14-10-07, 19:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -

הגוף מפרק גם שריר וגם שומן במאזן קלורי חיובי, והוא גם בונה שריר ואוגר שומן במאזן קלורי שלילי.

בניה ופירוק של רקמות מתרחשים בגוף כל הזמן, מה שיקבע בסופו של דבר אם בנית/פירקת שריר/שומן זה קצב הבניה לעומת קצב הפירוק. אם הספקת לשים 10 אבנים לבניית חומה וחבר שלך באותו זמן הספיק לפרק 9 אבנים, אז בסופו של דבר בנית חומה של אבן אחת.

ההשוואה היא לא מדויקת, אבל זה פחות או יותר ממחיש מה שקורה.

הבנתי תודה רבה

Nicolas · 14-10-07, 20:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -

הגוף מפרק גם שריר וגם שומן במאזן קלורי חיובי, והוא גם בונה שריר ואוגר שומן במאזן קלורי שלילי.

בניה ופירוק של רקמות מתרחשים בגוף כל הזמן, מה שיקבע בסופו של דבר אם בנית/פירקת שריר/שומן זה קצב הבניה לעומת קצב הפירוק. אם הספקת לשים 10 אבנים לבניית חומה וחבר שלך באותו זמן הספיק לפרק 9 אבנים, אז בסופו של דבר בנית חומה של אבן אחת.

ההשוואה היא לא מדויקת, אבל זה פחות או יותר ממחיש מה שקורה.

אפשר להביא מכות ל"חבר" שמפרק את החומה עם איזה טסט והורמון גדילה

Ronush · 14-10-07, 22:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -

הגוף מפרק גם שריר וגם שומן במאזן קלורי חיובי, והוא גם בונה שריר ואוגר שומן במאזן קלורי שלילי.

בניה ופירוק של רקמות מתרחשים בגוף כל הזמן, מה שיקבע בסופו של דבר אם בנית/פירקת שריר/שומן זה קצב הבניה לעומת קצב הפירוק. אם הספקת לשים 10 אבנים לבניית חומה וחבר שלך באותו זמן הספיק לפרק 9 אבנים, אז בסופו של דבר בנית חומה של אבן אחת.

ההשוואה היא לא מדויקת, אבל זה פחות או יותר ממחיש מה שקורה.

ובנוסף, עד כמה שקשה לבנות את החומה הכי קל לפרק אותה !

הזברה · 15-10-07, 00:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Ronush

ובנוסף, עד כמה שקשה לבנות את החומה הכי קל לפרק אותה !

אלה אם היא עשויה משומן.

Coleman · 15-10-07, 00:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי - Idan -

הגוף מפרק גם שריר וגם שומן במאזן קלורי חיובי, והוא גם בונה שריר ואוגר שומן במאזן קלורי שלילי.

בניה ופירוק של רקמות מתרחשים בגוף כל הזמן, מה שיקבע בסופו של דבר אם בנית/פירקת שריר/שומן זה קצב הבניה לעומת קצב הפירוק. אם הספקת לשים 10 אבנים לבניית חומה וחבר שלך באותו זמן הספיק לפרק 9 אבנים, אז בסופו של דבר בנית חומה של אבן אחת.

ההשוואה היא לא מדויקת, אבל זה פחות או יותר ממחיש מה שקורה.

תודה אחי גם לי ההסבר שלך עזר

Danzig · 15-10-07, 02:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c

אם אתה לא צורך מספיק חלבון אז הוא יפרק

דבר ראשון אני יוצא מנק' הנחה שאתה במאזן חיובי, ואתה צורך כמויות גדולות (מומלצות) של חלבון פר קילו.
דבר שני במאזן חיובי גם אם לא תצרוך 2 גרם פר קילו חלבון, ואפילו פחות, עדיין לא תפרק שריר.

tomerA · 15-10-07, 04:14

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

דבר ראשון אני יוצא מנק' הנחה שאתה במאזן חיובי, ואתה צורך כמויות גדולות (מומלצות) של חלבון פר קילו.
דבר שני במאזן חיובי גם אם לא תצרוך 2 גרם פר קילו חלבון, ואפילו פחות, עדיין לא תפרק שריר.

תלוי אם אתה מתאמן או לא.
לפי מה שעידן אמר אם אתה לא מתאמן אתה תפרק.
אם אתה מתאמן אתה לא תפרק שריר.

**P-a-n-1-c** · 15-10-07, 07:00

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

דבר ראשון אני יוצא מנק' הנחה שאתה במאזן חיובי, ואתה צורך כמויות גדולות (מומלצות) של חלבון פר קילו.
דבר שני במאזן חיובי גם אם לא תצרוך 2 גרם פר קילו חלבון, ואפילו פחות, עדיין לא תפרק שריר.

חלבון זה "אבני הבנייה" של השריר. אם לא תצרוך מספיק חלבון אז לגוף לא יהיו מספיק "אבנים" על מנת לבנות את השריר.

**Moshe** · 15-10-07, 09:35

יש מה שנקרא Protein Sparing זה יכול לבוא מפחמימות ושומן , שמקנה לא לצרוך הרבה חלבון (צריך כמות מסויימת אבל זה הרבה פחות מ "2 גרם פר קילו או 1.5 או מה שלא תגידו" ) ,ככה שהפירוק שריר ב"מסה" לא כזה פשוט אם בכלל.

gal.T · 15-10-07, 11:04

למעט מצבי הקיצון המתלווים בעיקר לחוסר איזון הורמונלי (מצבים קליניים בהם טסט'\קורטיזול יוצאים לגמרי מאיזון, למשל), או לחלופין, כאשר הגוף לא מקבל גירוי יומי פונקציונלי לשימור מסת השריר שלו (הפסקת אימונים בח"כ למשל), מסת השריר לא תפחת במאזן קלורי חיובי.

דרישת החלבון הגבוהה אצל ספורטאים היא צורך של הגוף למימוש האדפטציות השונות שמתלוות לאימון. כלומר, זה משהו שהגוף צריך אך ורק בשביל להתקדם (לשמר מאזן חנקתי חיובי\לבנות מסת שריר) ולא בשביל לשמר את הקיים (ושוב, מדובר כאן על איזון אנרגתי ולא על דיאטת הרזיה).

ThaiB0X · 15-10-07, 11:45

אני חושב שהוא מתכוון ללמה הגוף יפרק שריר אם לא מתאמנים אבל נמצאים במאזן קלורי חיובי.

מנגנון ההשרדות של הגוף - שריר דורש אנרגיה רבה כדי לתחזק אותו. אז למה שהגוף ישמר את השריר אם אין לו מה לעשות בו ?

כלל אצבע בbodybuilding:

use it or lose it

Nicolas · 15-10-07, 11:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אני חושב שהוא מתכוון ללמה הגוף יפרק שריר אם לא מתאמנים אבל נמצאים במאזן קלורי חיובי.

מנגנון ההשרדות של הגוף - שריר דורש אנרגיה רבה כדי לתחזק אותו. אז למה שהגוף ישמר את השריר אם אין לו מה לעשות בו ?

כלל אצבע בbodybuilding:

use it or lose it

תודה חדשתי לי משהו

Danzig · 15-10-07, 11:53

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ThaiB0X

אני חושב שהוא מתכוון ללמה הגוף יפרק שריר אם לא מתאמנים אבל נמצאים במאזן קלורי חיובי.

מנגנון ההשרדות של הגוף - שריר דורש אנרגיה רבה כדי לתחזק אותו. אז למה שהגוף ישמר את השריר אם אין לו מה לעשות בו ?

כלל אצבע בbodybuilding:

use it or lose it

אני לא חושב שזה ממש נכון, יש אנשם שלא מתאמנים ונמצאים במאזן ניטרלי-חיובי ולא מאבדים מהמסת שריר שלהם, זה אמנם קשה, אך זה קורה.

gal.T · 15-10-07, 12:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Danzig

אני לא חושב שזה ממש נכון, יש אנשם שלא מתאמנים ונמצאים במאזן ניטרלי-חיובי ולא מאבדים מהמסת שריר שלהם, זה אמנם קשה, אך זה קורה.

זה נכון, רק שזה הרעיון הכללי, שאי אפשר לאמוד אותו במספרים קבועים.
לכל אחד יש גבול גנטי שונה, סדר יום שונה, תזונה שונה, ונקודת מוצא שונה מבחינת מסת השריר בגופו. יש אנשים שמתאמנים שנים על הרגליים והן לא מגיעות לגודל של אנשים אחרים שלא עשו כלום מעבר לפעולות היומיומיות. כרגיל, שם המשחק = גנטיקה.

14-10-07, 18:35	#1
tomerA חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: May 2007 צפה באלבומי התמונות של tomerA הודעות: 4,099 גיל:: 17	למה הגוף מפרק שריר? איזה סיבה יש לגוף לפרק שריר אם אנחנו במאזן קלורי חיובי? למה הגוף לא יפרק גם שומן כשהוא במאזן קלורי חיובי? (בהנחה שלא מתאמנים) __________________ knowledge is power

14-10-07, 18:55	#2
gil-Nissim חבר פעיל תאריך הצטרפות: May 2006 צפה באלבומי התמונות של gil-Nissim הודעות: 5,883	כי משעמם לו. __________________

14-10-07, 19:06	#6
- Idan - חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של - Idan - הודעות: 7,163	הגוף מפרק גם שריר וגם שומן במאזן קלורי חיובי, והוא גם בונה שריר ואוגר שומן במאזן קלורי שלילי. בניה ופירוק של רקמות מתרחשים בגוף כל הזמן, מה שיקבע בסופו של דבר אם בנית/פירקת שריר/שומן זה קצב הבניה לעומת קצב הפירוק. אם הספקת לשים 10 אבנים לבניית חומה וחבר שלך באותו זמן הספיק לפרק 9 אבנים, אז בסופו של דבר בנית חומה של אבן אחת. ההשוואה היא לא מדויקת, אבל זה פחות או יותר ממחיש מה שקורה. __________________ מדריך חדר כושר, מוסמך וינגייט

15-10-07, 11:04	#16
gal.T צוות ישראלבודי תאריך הצטרפות: Oct 2005 צפה באלבומי התמונות של gal.T הודעות: 3,422 גיל:: splitting hairs & jerking off עוסק ב:: Making the world a better place	למעט מצבי הקיצון המתלווים בעיקר לחוסר איזון הורמונלי (מצבים קליניים בהם טסט'\קורטיזול יוצאים לגמרי מאיזון, למשל), או לחלופין, כאשר הגוף לא מקבל גירוי יומי פונקציונלי לשימור מסת השריר שלו (הפסקת אימונים בח"כ למשל), מסת השריר לא תפחת במאזן קלורי חיובי. דרישת החלבון הגבוהה אצל ספורטאים היא צורך של הגוף למימוש האדפטציות השונות שמתלוות לאימון. כלומר, זה משהו שהגוף צריך אך ורק בשביל להתקדם (לשמר מאזן חנקתי חיובי\לבנות מסת שריר) ולא בשביל לשמר את הקיים (ושוב, מדובר כאן על איזון אנרגתי ולא על דיאטת הרזיה). __________________ -צוות ישראלבודי- 039690283 Gal.T@hotmail.com GalAga@israelbody.org

הגדרות אשכול
הצג גרסא להדפסה שלח אשכול זה לחבר
אפשרויות הצגת נושא
תצוגה לינארית תצוגה עם הדגמה תצוגה בשכבות

14-10-07, 19:05	#4
Ratm חבר פעיל תאריך הצטרפות: Oct 2007 צפה באלבומי התמונות של Ratm הודעות: 178	אם הגוף במאזן קלורי חיובי יש לו מספיק אנרגיה, אז למה לו לפרק שומן לייצור אנרגיה?

15-10-07, 09:35	#15
Moshe Banned תאריך הצטרפות: Jun 2006 צפה באלבומי התמונות של Moshe הודעות: 4,866	יש מה שנקרא Protein Sparing זה יכול לבוא מפחמימות ושומן , שמקנה לא לצרוך הרבה חלבון (צריך כמות מסויימת אבל זה הרבה פחות מ "2 גרם פר קילו או 1.5 או מה שלא תגידו" ) ,ככה שהפירוק שריר ב"מסה" לא כזה פשוט אם בכלל.

15-10-07, 11:45	#17
ThaiB0X חבר פעיל תאריך הצטרפות: Apr 2007 צפה באלבומי התמונות של ThaiB0X הודעות: 3,795	אני חושב שהוא מתכוון ללמה הגוף יפרק שריר אם לא מתאמנים אבל נמצאים במאזן קלורי חיובי. מנגנון ההשרדות של הגוף - שריר דורש אנרגיה רבה כדי לתחזק אותו. אז למה שהגוף ישמר את השריר אם אין לו מה לעשות בו ? כלל אצבע בbodybuilding: use it or lose it