|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() שומעים אני עובד על החזה די הרבה בבית
אז עכשיו תבינו שאני עם חולצה שרואים אותי בפרופיל זה נראה כאילו יש לי ציצים.. כי מתחת לצוואר יש שתי נקודות כאלה עצמות אז שם זה כאילו אין מסה שמה.. אז למטה יותר מפותח מה אני אמור לעשות? יכול להיות שזה חזה עליון? אם כן איך עובדים עליו בבית ? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() לא הבנתי מה אתה רוצה אבל בשכיבות סמיכה כשהרגליים מעל הגוף יש יותר דגש לחזה העליון.
|
![]() |
![]() |
![]() |
הגדרות אשכול | |
אפשרויות הצגת נושא | |
|
|