ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > פיתוח גוף-כללי

פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-09-07, 20:40   #41
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ניגרי ענק
לא 30 אבל גם לא 50, בטח לא אצל אדם ששוקל 70 קילו.
ניגרי חרשו את זה עשרות פעמים בפורום תזונה, הגוף יכול לנצל כמויות גדולות מאוד של חלבון, אפילו בארוחה אחת. יש מחקרים שמדברים על כמויות של חצי קילו בשר, שזה בערך 150 גרם חלבון
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-07, 20:42   #42
Dino Psaras
Banned
 
תאריך הצטרפות: May 2006
הודעות: 3,796
כללי:: יו הפנר מה זה מי אני
גיל:: 18
עוסק ב:: חייל בקרוב
ברירת מחדל

אני שוקל כמעט 80 ויש ארוחות בהן אני צורך 70 גרם חלבון..
Dino Psaras מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-07, 20:47   #43
Sugarzaza
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,708
גיל:: 20
שלח הודעה דרך ICQ אל Sugarzaza שלח הודעה דרך MSN אל Sugarzaza
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SmaMMiT
בבקשה
3 פיתות עם חומוס
קילו כנפיים על האש (אני מחשב שיש שם לפחות 400 גרם בשר)
חצי פחית שימורים של זיתים המונזולו האלה טעימים רצח
וליטר וחצי מים
ותאמין לי שאני עדיין רעב (פסיכולוגי?) רוב הפעמים אחרי זה חחח
תבוא לגיל עם ארוחה כזו אתה מקבל ישר כאפה (מארבל, לא צחוק)
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk

Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive)

Sugarzaza מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-07, 20:53   #44
Mazoz3
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 3,631
כללי:: תלמיד תיכון
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Sugarzaza
תבוא לגיל עם ארוחה כזו אתה מקבל ישר כאפה (מארבל, לא צחוק)
מזלט על ה VIP
Mazoz3 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-07, 20:53   #45
Danzig
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלDanzig
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 4,861
כללי:: גבר שבגברים
ברירת מחדל

איזה כאפה
ארוחת פינוק לפנים
Danzig מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-07, 21:01   #46
NSH1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלNSH1
 
תאריך הצטרפות: Sep 2007
הודעות: 716
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eminemfan
כל עוד הוא מקבל את החלבונים/פחמימות/שומן איכותי ביום מה זה משנה כמה ארוחות?!
גם אני חושב כמוך.

בפרט שקראתי את שיטת IF [אכילה לאחר צום של 16-20 שעות]
__________________
כשתגדל תבין.
רוצה להיות חטוב? אל תאכל מכל טוב.

תמונות מסוף החיטוב (2007, בקרוב תמונות מסה עדכניות).
NSH1 מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-07, 21:22   #47
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Mazoz3
מזלט על ה VIP
לא לא בוא נגיד מזל טוב על זה שהוא עבר ת2000 שקל אצל גיל
סתם אחי מזל טוב , כן וירבו כמוך , ביום שאני אקבל את התואר VIP אני יודע שאני לא אחזור הביתה אלכס ועוד רבים יכפכפו אותי
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-07, 21:26   #48
Deja Vu
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,005
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Moshe
לא לא בוא נגיד מזל טוב על זה שהוא עבר ת2000 שקל אצל גיל
סתם אחי מזל טוב , כן וירבו כמוך , ביום שאני אקבל את התואר VIP אני יודע שאני לא אחזור הביתה אלכס ועוד רבים יכפכפו אותי
חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח..............
ייאו שפכת אותי
Deja Vu מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-07, 21:28   #49
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SmaMMiT
בבקשה
3 פיתות עם חומוס
קילו כנפיים על האש (אני מחשב שיש שם לפחות 400 גרם בשר)
חצי פחית שימורים של זיתים המונזולו האלה טעימים רצח
וליטר וחצי מים
ותאמין לי שאני עדיין רעב (פסיכולוגי?) רוב הפעמים אחרי זה חחח
אתה אוכל כול יום קילו כנפיים?
יש לך לול בבית?
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-07, 21:39   #50
Moshe
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jun 2006
הודעות: 4,866
ברירת מחדל

לא אחי הוא סתם גרביל
Moshe מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-07, 21:39   #51
SmaMMiT
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 1,886
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי tomerA
אתה אוכל כול יום קילו כנפיים?
יש לך לול בבית?
כן וכן
SmaMMiT מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-07, 21:59   #52
tomerA
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
 
הסמל האישי שלtomerA
 
תאריך הצטרפות: May 2007
הודעות: 4,099
גיל:: 17
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי SmaMMiT
כן וכן
חזק אחי!
__________________
knowledge is power
tomerA מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-07, 22:00   #53
Bodybuilder
Banned
 
תאריך הצטרפות: Mar 2006
הודעות: 5,980
שלח הודעה דרך ICQ אל Bodybuilder
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי פאוור
אני לא מאמין שיש לו גנטיקה בשמים הוא אמר לי שהוא מתאמן 10 שנים ופעם הוא היה עם היקף של 45 ושוקל 80
נו אז שילך ללעוס מסטיק,את מי הוא מעניין בכלל אחי ? בשביל זה לבתוח פוסט ?
Bodybuilder מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 25-09-07, 22:31   #54
סהר!
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 1,700
ברירת מחדל

"תחיה ותן לחיות" די כבר עזבו ת'בן-אדם בשלום!!!
ולפותח ההודעה זה משתנה בין אדם לאדם בגלל הגנטיקה
סהר! מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה

הגדרות אשכול
אפשרויות הצגת נושא

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:42.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים