|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
23-07-07, 18:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
למישהו יש קישור איך לעשות דאבל קרוס?
....??.
|
|
|
|
23-07-07, 21:03
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 874
גיל:: 23
עוסק ב:: מדריך חדר כושר
חדר כושר: הולמס פלייס
 |
http://exrx.net/WeightExercises/Pect...andingFly.html
http://exrx.net/WeightExercises/Pect...BLyingFly.html
__________________
 מדריך חדר כושר , מוסמך וינגייט . |
|
|
|
|
23-07-07, 23:48
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
24-07-07, 01:00
|
#4 |
|
Banned
|
באחד עומדים באחד שוכבים...
|
|
|
|
|
24-07-07, 01:14
|
#5 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 1,469
כללי:: aristocrat
גיל:: 15
עוסק ב:: web developing
|
השכיבה יותר טוב, אבל אני לא מכיר הרבה מכונים שיש ספא ליד הכבלים.
__________________
 
|
|
|
|
|
24-07-07, 01:24
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
24-07-07, 01:29
|
#7 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ברור שזה בכלל לא אותו דבר יש לך פרפר רגיל בכבלים ויש פרפר לחזה תחתון זה לא בדיוק אותו דבר
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט נמאס לי לתקן אנשים על פשיטות מרפקים בפולי!@#$ ככל שאתה יודע יותר אתה מבין כמה בעצם אתה לא יודע |
|
|
|
|
24-07-07, 11:04
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
רק עוד סט אחרון ודי!
|
|
|
|
|
|
24-07-07, 12:08
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
איזה תרגיל נותן יותר גירוי לחזה "תחתון"
פרפר עם כבלים בשיפוע תחתון או פרפר בעמידה? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
