ישראלבודי - למישהו יש קישור איך לעשות דאבל קרוס?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - למישהו יש קישור איך לעשות דאבל קרוס? (https://israelbody.com/showthread.php?t=15010)

xxx 101

23-07-07 17:54

למישהו יש קישור איך לעשות דאבל קרוס?

....??.

ואן דאם

23-07-07 20:03

שריר	23-07-07 22:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ואן דאם

תכלס מה ההבדל בין שני התרגילים האלו? זה 2 וריאציות לאותו דבר לא?

alpha

24-07-07 00:00

באחד עומדים באחד שוכבים...

megashape

24-07-07 00:14

השכיבה יותר טוב, אבל אני לא מכיר הרבה מכונים שיש ספא ליד הכבלים.

alpha

24-07-07 00:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי megashape

השכיבה יותר טוב, אבל אני לא מכיר הרבה מכונים שיש ספא ליד הכבלים.

אפשר עם משקולות, לא?

toxicity

24-07-07 00:29

ברור שזה בכלל לא אותו דבר יש לך פרפר רגיל בכבלים ויש פרפר לחזה תחתון זה לא בדיוק אותו דבר

שריר	24-07-07 10:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי toxicity

ברור שזה בכלל לא אותו דבר יש לך פרפר רגיל בכבלים ויש פרפר לחזה תחתון זה לא בדיוק אותו דבר

הכוונה שלי (השאלה שרציתצי לוודא) הייתה שזה עובד על אותו איזור בחזה...אני שם לב שלשכב ולעמוד זה לא אותו דבר...

tal_s

24-07-07 11:08

איזה תרגיל נותן יותר גירוי לחזה "תחתון"
פרפר עם כבלים בשיפוע תחתון או פרפר בעמידה?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:36.