|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
27-05-07, 23:20
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
cell mas
 מה לדעתכם הדרך הכי טובה לשימוש ביום יום למוצר הנ"ל?? |
|
|
|
27-05-07, 23:23
|
#2 |
|
מושעה
|
האמלצה האמרקאית היא כף בבוקר וכף אחרי אימון.
ביגלל שזה פורמולת קראטין אטיל אסטר מאלט+גלומטין ועוד כמה מרכיבים,אני ממליץ לך לישתות כף אחת כ-40 -30 דקות ליפני אימון אם מיים קרים.רק בימי אימון ורק ליפני אימון לפי דעתי זה מספיק. |
|
|
|
|
27-05-07, 23:45
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אז למה כל ההמלצות הם גם לשתות אחרי האימון וגם ביום שלא מתאמנים??
|
|
|
|
|
27-05-07, 23:51
|
#4 |
|
מושעה
|
כי זה האמלצות של האמרקיים המשוגעים האלה שכל אחד שוקל 100+ בשקט.
לפי דעתי זה מיותר.אבל אם אתה רוצה תשתה בכייף..גם בבוקר שאתה לא מתאמן. |
|
|
|
|
27-05-07, 23:52
|
#5 |
|
חבר פעיל
|
אז לשתות רק לפני האימון וזהו?????והשאלה אים אני יראה תוצאות ??
|
|
|
|
|
27-05-07, 23:54
|
#6 |
|
מושעה
|
הוא אמור לתת בוסט רציני. תשתה כמו שאמרתי לך.
כמה פעמים בשבוע אתה מתאמן? 4-5 ? |
|
|
|
|
27-05-07, 23:56
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
4 פעמים בשבוע ותגיד שאלה נוספת על הדרך כדאי לי גם לקחת עים זה עוד משהו??
|
|
|
|
|
28-05-07, 00:09
|
#8 |
|
מושעה
|
חלבון אחרי אימון ובבוקר.מה הנתונים שלך תסכיר לי....אם אתה אוכל לפי תפריט מסודר אז חלבון יספיק.אם אין לך מספיק קלוריות בתפריט ואתה שחיף תוסיף גיינר במקום חלבון.
|
|
|
|
|
28-05-07, 00:12
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
של איזה חברה אתה ממליץ על חלבון ?
|
|
|
|
|
28-05-07, 00:14
|
#10 |
|
מושעה
|
אופטימום/צמפיון/mrm כולם טובים..
הטעמים הטובים של אופטימום וצמפיון הם בננה וקרם עוגיות.ממש טובים. Mrm השוקו טוב. |
|
|
|
|
28-05-07, 00:22
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
סליחה על הבורות אבל מה נותן לי בדיוק החלבון שאני צריך לקחת אותו???
|
|
|
|
|
28-05-07, 00:26
|
#12 |
|
מושעה
|
אחרי האימון הגוף שלך במצב קטאבולי.(פירוק שריר)אתה צריח לאכול/לישתות חלבון בשביל שהשריר יקבל את שלו...ויתחיל ליבנות את אצמו מחדש.ויצע מהמצב (הפירוק שריר)ויכנס למצב אנאבולי.בניית שריר.
|
|
|
|
|
28-05-07, 01:21
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ואו חבל על הכסף שלך בנאדם נראה כאילו יש לך מחסור גדול בידע ואני בטוח שאתה לא תנצל במאה אחוז את הקריאטין, חבל על הכסף שלך
|
|
|
|
|
28-05-07, 01:39
|
#14 |
|
מושעה
|
חבל על מי שמת.
כסף בה כסף הולך. במקום להגיד חבל ובלא בלא בלא תעזור לו אם אתה רואה שהוא צריח עזרה במשהו. |
|
|
|
|
28-05-07, 01:44
|
#15 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אז במקום זה לא עדיף שהוא ישמור את הקריאטין בצד עד שהוא יתחיל לדעת קצת יותר על כל העסק?
|
|
|
|
|
28-05-07, 02:06
|
#16 | |
|
מושעה
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
28-05-07, 21:09
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
toxicity אני ישמח אים תעיר את עיניי......
|
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
