|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
01-05-07, 18:05
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 3,339
כללי:: מאוריקו
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן חדר כושר / מאמן אישי
חדר כושר: צה׳׳ל
|
תמונות שלי.
שלום לכולם.
מזמן לא העלתי לפה תמונות שלי. אלה תמונות די עדקניות. תגובות יתקבלו בברכה.   
__________________
 מאור לוינשטיין - מאמן כושר ובריאות מקצועי |
|
|
|
01-05-07, 18:07
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
יש מסה!
ידיים יפות אהבתי, רגליים גדולות. חזה לא ניתן להבין כו כל כך אולי תעלה תמונה של הפרונט ? בכל מקרה יש מסה,אני מציע לחטב ליקראת הקיץ.
__________________
|
|
|
|
|
01-05-07, 18:07
|
#3 |
|
חבר מתחיל
|
אחלה רגלים (אבל לא הייתה חייב להיות עם תחתונים)
|
|
|
|
|
01-05-07, 18:09
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
01-05-07, 18:09
|
#5 |
|
משתמש ותיק
|
יפה אחי מה הנתונים עכשיו?
__________________
|
|
|
|
|
01-05-07, 18:10
|
#6 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 3,339
כללי:: מאוריקו
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן חדר כושר / מאמן אישי
חדר כושר: צה׳׳ל
|
ציטוט:
__________________
מאור לוינשטיין - מאמן כושר ובריאות מקצועי |
|
|
|
|
|
01-05-07, 18:11
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
אחי יש מסה אבל בלי להעליב יש לך הרבה שומן ונוזלים להוריד ככה שאני לא בטוח שיישאר מימך הרבה אחרי חיטוב יש לך בשקט עשר קילו לרדת בשביל להיות באחוז שומן סביר אני ממליץ לך לייכנס לחיטוב ולאחר מכן לחזור למסה יחסית נקייה
|
|
|
|
|
01-05-07, 18:12
|
#8 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2006
הודעות: 3,339
כללי:: מאוריקו
גיל:: 21
עוסק ב:: מאמן חדר כושר / מאמן אישי
חדר כושר: צה׳׳ל
|
נתונים:
יד 35.8 גב 115 רגל 65
__________________
מאור לוינשטיין - מאמן כושר ובריאות מקצועי |
|
|
|
|
01-05-07, 18:14
|
#9 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אני מציא לך לשפר את היד לפי התמונה נירא כאילו יש לך יותר |
|
|
|
|
|
01-05-07, 18:15
|
#10 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
נ.ב אתה נוצרי ?
__________________
|
|
|
|
|
|
01-05-07, 18:16
|
#11 |
|
הושעה
|
גב חזק, רגליים מעולות, פרונט וידיים צריכות שיפור.
__________________
לא אוהבים בפורום ישראלבודי אנשים לא חטובים למרות שתהליך חיטוב הוא חיוני לפיתוח גוף | בריאות חדר כושר תל אביב | חדר כושר חיפה | מועדון כושר | חדר כושר חדר כושר רמת גן |
|
|
|
|
01-05-07, 18:25
|
#12 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
לדעתי ניראה טוב אני הייתי ניכנס לחיטוב..
|
|
|
|
|
01-05-07, 18:27
|
#13 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
יש מסה נכבדת מאוד, אחלה גב, הייתי עושה חיטוב במקומך כבר.
ובקשר להיקף גב של 115 אני מאוד מאוד מאוד מאוד מאוד (אמרתי כבר מאוד?) בספק לגבי זה, קרייסלר הוא 116 אז קשה לי להאמין שאתה גם. |
|
|
|
|
01-05-07, 18:33
|
#14 |
|
מושעה
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 4,228
כללי:: אוהב הליכות רומנטיות לאורך חוף הים לצפות בשקיעה ולהתחבק תחת אור הכוכבים
|
יש מאסה גב טוב רגליים מעולות תשפר חזה וידיים
 |
|
|
|
|
01-05-07, 19:02
|
#15 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2006
הודעות: 2,014
גיל:: 16.10
עוסק ב:: תלמיד
חדר כושר: מתאמן בבית
|
רגליים טובות לאללה אהבתי...=]
גוף טוב ביותר שפר בייספס קצת..
__________________
PowerLifting-we may be FAT and UGLY, but we're STRONG as HELL  שיאים אישיים: דדליפט------->150 ק"ג RM1 בנץ'---------> 110 ק"ג RM1 סקוואט---------> 115 ק"ג RM1  משקל נוכחי : 72 וחצי ק"ג
|
|
|
|
|
01-05-07, 19:12
|
#16 |
|
מנהל מקצועי
|
פיי איזה תותחח!
הרגליים שלך מטורפות סתם שתיהיה בעניינים  אני זוכר שלפני כמה חודשים אמרת לי שהיד שלך 32.. סחטין על השיפור.. קיצר..אחלה תמונות וטוב לראות אותך.. |
|
|
|
|
01-05-07, 19:14
|
#17 |
|
חבר פעיל
|
פיי פשוט קטלני...
יד קדמית טובה..רגליים פשוט מפחידות תעשה רק קצת חיטוב לפני הקיץ ואתה פשוט קטלני |
|
|
|
|
01-05-07, 19:35
|
#18 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
01-05-07, 19:38
|
#19 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה שכן , הייתי ממליץ בכל זאת לחטב ואז לבוא לבנות פה תפריט (הוא עלה המון בשומן מהתמונות הקודמות שלו) שנעזור ''לנקות'' את העלייה שלך... בהצלחה בהמשך , רגליים באמת טובות! |
|
|
|
|
|
01-05-07, 19:41
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
יפה~! גב טוב מאוד, רגליים טובות, תשפר את הפרונט, תשפר בייספס, לפי מה שהצלחתי לראות כשעשית פרונט דאבל בייספס יש לך ידיים אחוריות טובות, וחסר בייספס..
רואים שיש עבודה טובה, יש תמונות לפני שהתחלת להתאמן? כדי להשוות? ו.. כמה זמן מתאמן? |
|
|
|
|
| הגדרות אשכול | |
| אפשרויות הצגת נושא | |
|
|
תצוגה לינארית
