תמונות שלי.
 

שלום לכולם.
מזמן לא העלתי לפה תמונות שלי.
אלה תמונות די עדקניות.
תגובות יתקבלו בברכה.

http://www.showme.co.il/media/2007/5...02463255_b.jpg


http://62.219.26.85/media/2007/5/1/9...02467894_b.jpg


http://www.showme.co.il/media/2007/5...02471156_b.jpg

יש מסה!
ידיים יפות אהבתי, רגליים גדולות.
חזה לא ניתן להבין כו כל כך אולי תעלה תמונה של הפרונט ?
בכל מקרה יש מסה,אני מציע לחטב ליקראת הקיץ.

אחלה רגלים (אבל לא הייתה חייב להיות עם תחתונים)

מה אתה רוצה שהוא יצטלם בלי תחתונים omg :ph34r:

יפה אחי מה הנתונים עכשיו?

חח לא נורא.

אחי יש מסה אבל בלי להעליב יש לך הרבה שומן ונוזלים להוריד ככה שאני לא בטוח שיישאר מימך הרבה אחרי חיטוב יש לך בשקט עשר קילו לרדת בשביל להיות באחוז שומן סביר אני ממליץ לך לייכנס לחיטוב ולאחר מכן לחזור למסה יחסית נקייה

נתונים:
יד 35.8
גב 115
רגל 65

אני מציא לך לשפר את היד לפי התמונה נירא כאילו יש לך יותר

גובה?
נ.ב
אתה נוצרי ?

גב חזק, רגליים מעולות, פרונט וידיים צריכות שיפור.

לדעתי ניראה טוב אני הייתי ניכנס לחיטוב..

יש מסה נכבדת מאוד, אחלה גב, הייתי עושה חיטוב במקומך כבר.
ובקשר להיקף גב של 115 אני מאוד מאוד מאוד מאוד מאוד (אמרתי כבר מאוד?) בספק לגבי זה, קרייסלר הוא 116 אז קשה לי להאמין שאתה גם.

יש מאסה גב טוב רגליים מעולות תשפר חזה וידיים :jockey:

רגליים טובות לאללה אהבתי...=]
גוף טוב ביותר שפר בייספס קצת..

פיי איזה תותחח!
הרגליים שלך מטורפות סתם שתיהיה בעניינים;)
אני זוכר שלפני כמה חודשים אמרת לי שהיד שלך 32..
סחטין על השיפור..
קיצר..אחלה תמונות וטוב לראות אותך..

פיי פשוט קטלני...
יד קדמית טובה..רגליים פשוט מפחידות

תעשה רק קצת חיטוב לפני הקיץ ואתה פשוט קטלני

אני מודד מאוד נמוך את הגב שלי , חוץ מזה הגב שלי יושב ''גבוה'' (ציטוט של ארבל) משמע שהשריר שם מאוד קצר אז אם אני מוריד או מעלה קצת את המטר ישר רואים הבדל של כמה סמ'' ... בטח הוא מודד הכי הכי למעלה בפריסה או משהו כזה

רגליים שלו באמת עבות אבל לך תדע אולי הוא יאבד הרבה בחיטוב בכל מקרה לא נראהלי שאחרי חיטוב הוא ישאר גדול יד 35 עם אחוז שומן כזה זה מעט מאוד...

מה שכן , הייתי ממליץ בכל זאת לחטב ואז לבוא לבנות פה תפריט (הוא עלה המון בשומן מהתמונות הקודמות שלו) שנעזור ''לנקות'' את העלייה שלך...
בהצלחה בהמשך , רגליים באמת טובות!

יפה~! גב טוב מאוד, רגליים טובות, תשפר את הפרונט, תשפר בייספס, לפי מה שהצלחתי לראות כשעשית פרונט דאבל בייספס יש לך ידיים אחוריות טובות, וחסר בייספס..
רואים שיש עבודה טובה, יש תמונות לפני שהתחלת להתאמן? כדי להשוות? ו.. כמה זמן מתאמן?